アダルトチルドレンと恋愛関係♡寂しさから彼に依存してしまう人へ！

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などなど。
それはあなたがアダルトチルドレンだからかもしれません。

アダルトチルドレンとは？

アダルトチルドレンは、虐待やＤＶ、モラハラ、育児放棄などの過酷な家庭環境で育った人を指す言葉で、病名ではありません。
心に傷をおったまま、大きくなってしまった人たちです。

自己紹介

ここで簡単に私の自己紹介をさせてください。
私は、メンタルクリニックで働く現役心理カウンセラーです。アダルトチルドレンと恋愛関係の問題に着目してサポートしています。

アダルトチルドレンになる原因

さて、話を戻しまして、
アダルトチルドレンになる原因は、家族の機能不全です。

世間体ばかりを気にする家族、両親の仲が悪い家族、嫁姑問題、教育熱心で自分の夢を子どもに過度に託す親、虐待やDV、モラハラ、育児放棄などなど、様々な問題を抱える家族が原因となっています。

小さい頃を思い出してみると、悩んでいるとき、真剣に向き合ってもらえる家族ではなかったと感じている人も多いのが特徴です。

何か問題が起きると家族からの助けは得られず、「あなたはダメだ」「ちゃんとしなさい」という叱責や体罰で解決されてきたかもしれません。

そして、ご自身までも「自分はだめだ」「どうせ私は」と思い込むようになってしまっています。

アダルトチルドレンの恋愛関係の特徴

アダルトチルドレンは生きづらさを抱えていているために、人間関係、恋愛関係でも悩みを抱えています。ここでは恋愛関係についてお話ししますね。

アダルトチルドレンになる人は、生まれつき影響を受けやすい性質を持っていることもあります。

影響を受けやすいがために、家族の問題や彼との問題を、「わたしさえがまんすれば」と抱え込む役割を、上記のように担ってしまうのです。

アダルトチルドレンと親子関係

アダルトチルドレンは、親子関係で満たされるはずだった愛情を必死に求めています。その思いが彼にも向けられます。

つらいく苦しい出来事を、察してもらえないことに傷つくのは「愛されたい」気持ちが強くあるからです。

自覚しているかどうかにかかわらず、愛してくれなかった親への怒り、憎しみを抱えていることもあるため、時として彼に激しい怒りが向くことがあります。

親を許せない気持ちはあるのですが、一方で、育ててもらった親を憎んでしまう自分を許すことができないなんて言う人もいます。

親に対する気持ちにどう折り合いをつけていくのかも、アダルトチルドレンの恋愛関係の問題を克服する上で大切なテーマになるのです。

解決に至る過程は人それぞれです。

カウンセリングで、自分自身と向き合っていく中で、自己肯定感を上げる（今ある自分をすべて認められるようになる）とどうすべきかの答えが見つかっていきます。
大丈夫です。安心してください。

アダルトチルドレンを克服するには

アダルトチルドレンの症状は自然に改善していくことはありません。
そのため、苦しい恋愛関係や人間関係のパターンを繰り返すことになってしまいます。

カウンセリングでは、親子関係で傷ついたあなたのこころを癒すため、まず自分を知ることから始めます。

カウンセラーに自分のことを話して聴いてもらう経験を繰り返していく中で、少しずつ自分を愛する感覚が芽生えてきます。そして自分の価値を認められるようになります。

自分を大切にしながら他人とかかわる生活ができ、生きづらさが解消されてくれば、彼との関係もよくなっていきます。

みずからを愛し、自分の存在に価値を感じられるようになっていくことで、アダルトチルドレンは克服できるのです。

カウンセリングによる変化

カウンセリングを受けてアダルトチルドレンを克服した方は、恋愛関係でも以下のような変化を感じておられます。

まずは、あなたを癒しましょう。

お知らせ

アダルトチルドレンを克服すれば、恋愛関係も改善することができます。
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