みんなと同じことが出来ないといけない。この考えがストレスの原因でもある。

「みんなと同じことが出来ないといけない」—この一言が、多くの人々にストレスを与えている。社会や学校、職場などでしばしば耳にするこの考え方は、自分自身の個性や才能を抑えつけ、人々を同じ型にはめようとするもの。しかし、僕たち一人一人は異なる環境で育ち、異なる経験をして、異なる才能やスキルを持っている。しかし、なぜ、それぞれが違うのに「同じでなければいけない」と思い込むのか。

この「みんなと同じでなければ」の思考は、自分が何を得意とし、何に熱中できるのかを見失わせてしまう。例えば、数学が得意な人は数学に力を入れ、芸術に興味がある人は芸術の世界で才能を磨いていくべきだ。しかし、「みんなができるから、私もできなければ」というプレッシャーによって、その個々の能力や興味が埋もれてしまうことがある。それは非常にもったいないことだ。

このような考え方は、身体的、精神的健康にも悪影響をもたらす。働き過ぎや勉強で疲れた後に、さらに「他の人と同じようにできていない」というストレスが加わると、それが体調を崩す引き金になることもある。心にも影響を与え、自信を失い、自分自身を過小評価してしまう可能性もある。結果として、生活の質が下がり、本来楽しむべき毎日がつらいものになってしまうこともある。

この考え方を改めるためには、まずは自分自身の得意なこと、好きなことを理解することが重要だ。その上で、それに自信を持ち、誇りを感じることができれば、他人と自分を比べることもなくなってくるだろう。自分にしかできないことを見つけ、それを磨くことで、自分自身の価値を高められる。他の誰かと同じである必要は全くないのだ。

人それぞれが持つ個性や才能は、一緒にいると楽しいと感じる理由の一つ。だからこそ、みんなが違うからこそ、世界は面白いといえる。誰もが同じだったら、どれだけ退屈な世界になってしまうことだろう。他の人と同じでなくても、それが自分だからこその特性や魅力であり、それを生かすことで人生はもっと豊かになる。自分自身を大切にし、他人と比較するのではなく、自分のペースで、自分らしく生きてみようよ！