情報過多の時代の中で、シンプルに生きるコツ

今の世の中は情報が溢れています。ネット、SNS、ニュース、そしてたくさんの本。そんな中で、時には「頭がパンクしそう！」と感じることがあります。そんな時、僕が実践しているのは「とにかくリセット！」です（笑）。

例えば、新しい趣味を始めたいと思った時。YouTubeで動画を見たり、関連する本を読んだりします。でも、情報が多すぎて「何から手をつければいいの？」と混乱してしまうことがあります。そんな時は、一度、すべての情報から離れてみるんです。散歩に出たり、映画を見たりして、頭を空っぽにします。

そして、少し時間が経ってから、何が本当に記憶に残っているかを確認します。残っている情報こそが自分にとって重要なもの。それを中心に再び学び直します。

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本も同じです。素晴らしい本がたくさんあって、どれも読みたい！でも、一度読んだだけでは頭に入らないことも多いですよね。そこで、僕はアウトプットをします。例えば、読んだ本の要点をノートにまとめたり、友人に内容を話してみたり。でも、すべてをアウトプットすることは難しいので、重要だと思った部分だけをピックアップします。

ただ、それでも頭がいっぱいいっぱいになるときがあるんですよね。

そして、いざ頭がいっぱいになったら、また「リセット」の時間。笑いながら「全部忘れちゃえ！」と自分に言い聞かせます（笑）。もちろん、本当に全てを忘れるわけではありません。自分にとって大切なことはちゃんと残ってます。

自分が重要視しているものは、知らず知らずのうちに自然と知識になってるんです。

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要するに、僕の方法は「あれもこれも」と考えすぎないこと。シンプルに、自分にとって大切なことに焦点を当てるやりかたです。情報過多の時代だからこそ、シンプルな思考が重要になるのではないでしょうか。

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