金森式ダイエット

金森式ダイエット【断糖高脂質】

本をしっかり読んでないこともあり、1日２回たんぱく質を取っていることを金森氏から指摘され明日からたんぱく質は1日1回のドカ食いを始めよう！

ナイアシン1粒500㎎を買ったがいつ飲むか迷っている、昼ドカ食いにした後に飲むのがいいかな？😂

色々試してみるか！