ゆるんだネジが締まらない

2週間に及ぶヨーロッパの旅から、拠点としているジョージアに戻ってきました。

それからだいたい一週間近くが経っていますが、最近どうも調子がおかしい。朝は起きれないし、食欲はあまり大きくない。そしてなにより具合が良くない。

うわ、風邪だ。

咳が出るし、くしゃみが出る、鼻水も出ます。

季節性の何かなのか、それとも流行りのアレなのか、実態はわかりません。

ただ、思っていたよりも長引いているため、ちょっと自分の中でもストレスが溜まりつつあります。

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ヨーロッパへの旅はとても満足いくものでした。毎日朝から晩までアクティブに動いていました。

途中交通機関に頼らずに歩いて行動した日もあり、歩数計は3万歩を記録した日もあります。

さまざまな情報に触れていくことで、自分にとっても新たな価値観が次々と生まれていきました。

旅では心身ともにいつもの何倍ものエネルギーを使う日々が続いていました。

さすがに途中、体力が持たなくて昼過ぎまで寝た日もあるけれど、それでも疲労は完全に抜けきれませんでした。かつてとは違う身体に老いを感じこともありました。

加えて、帰りの飛行機が遅延したこともあり、精神的にかかる疲労感もありました。だから帰ってきた日は疲労困憊でした。

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以前の投稿で、寝れない夜に枕を濡らしたエピソードを書きました。

今はあのようなネガティブ思考はもうないけれど、まだまだ夜は満足に寝れていません。あの時は時差ボケかも、なんて書いたけれど、おそらくストレス性のものかもしれません。

そして毎日のように夜更かしをしてしまって朝起きれません。

会社員だったら朝起きて仕事をしなければいけない義務感があるけれど、僕のようなフリーランスにはそんなものありません。気づいたら9時や10時まで寝てしまうこともありました。

旅に出る前は毎日7時に起きていたから、かなりの変化です。

体調不良もそうだけれど、根本的に生活態度が怠慢になっています。この一週間、ずっとだらけた生活を送ってしまっています。

やりたいことも満足にできず、それでいて夜も夜更かししてしまっています。

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一般的に、体調が悪いと体調以外のいろんなことも悪くなりがちです。

僕は、先日のようにネガティブに流れそうになって怖くなります。だから、今は多少無理してでもポジティブになるように意識しています。

僕は物事がうまくいかないと後悔や罪悪感を感じやすい性格です。上手くいっている時、その性格は自らのモチベーションを上げるための強力なサポーターになるけれど、上手くいっていない時はただただしんどいだけです。

だから、後悔とか罪悪感を感じないように、ありのままの自分を受け入れることも意識しています。

昨日、かなり体調が回復してきたから外食に行っていました。

しかし今日起きてから腹痛や頭痛を感じるようになりました。また体調不良に逆戻りです。

早く回復してほしい。

今日もまた自分を大切にしていこうと思います。

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それでは、また明日お会いしましょう！