期待するから苦しくなる

今回のテーマ

何かをするときの心構えの話

よろしくお願いします

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人間しばしば、努力の結果に期待を抱いてしまいます。

「頑張ったから報われる」

「これだけやったから好かれる」

「今回の仕事はきっと評価される」

といった期待を持つことは、人間として自然なことです。

しかし、こうした期待こそが、
思い通りにいかないときに私たちを苦しめる原因となります。

期待が裏切られたときの失望感は大きく、
それが心の負担となります。

では、どうすればこの苦しみを軽減できるのでしょうか。

それは、ただやることです。私はそう考えています。

結果に対する過度な期待を持たず、
目の前のことに淡々と取り組むことです。
これが、うまくいってもいかなくても、
心の平穏を保つ秘訣です。

もちろん、うまくいけば喜びは増します。
もしうまくいかなかったとしても、
淡々と取り組んだ分、過度な失望感は避けられます。

期待が少なければ、失敗もまた受け入れやすくなります。
特に、
自分でコントロールできないことに対しては、
この考え方が非常に有効です。

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まとめ

人生には、自分の努力だけでは
どうにもならないことが多々あります。

そんなときには、結果にこだわらず、
ただやることに集中しましょう。

そうすれば、結果がどうであれ、
心の安定を保つことができるのです。
気楽に淡々と進んでいく姿勢こそが、
私たちを苦しみから解放してくれます。