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kamux20w0
エッセイ「生きていることが幸せ」
生きている。
僕は生きている。
そのことそのものが幸せと感じることが今朝はできている。
命の幸福、とでも呼ぶだろうか。
生きていてよかった。
そんな朝を今迎えている。
一時はアイデンティティの危機に陥っていたが、それを盛り返し、自分を取り戻したことによって、判断の軸を他人から自分に戻すことができた。
それがきっかけとなって、生きることの喜びを感じている。
今、生きていることが幸せだ。
それは、マインドフルネスを習慣付けたからかもしれない。
マインドフルネスは脳の前頭前野を扁桃体を抑えるためでなく、扁桃体と共存するように鍛え直してくれる。
おそらく、マインドフルネスの効果もあったのだろう。
脳のおしゃべりが止んでいる。
これも、僕を苦しめるものだった。
だが、それも今はない。
全てがいい方向に向かっている。
世の中も全てがいい方向に向かっている。
世界は広い。
今持っているものを大事にし、感謝し、これから必要なものを獲得しいいく。
僕はやっと停滞から脱出した。
これからは成長の時だ。
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