第46回『痩せたい人にモニターになってもらいました　その5』

 読者の皆さん、こんにちは。

私、健康運動指導士として、健康維持・増進の為の生活習慣・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。

初めてお読みいただく方は、こちら(第1回ご挨拶)をどうぞ！！

また、本シリーズ(痩せたい人にモニターになってもらいました)のこれまでの投稿は・・・

こちら→(その❶)　(その②)　(その❸)　(その④)

☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)☚

01/20　筋トレをすると痩せやすくなるのか?

01/27　(有料)寒い今は健康的に痩せるチャンス?

02/03　バイキング太りは食べ過ぎのせい?

では始めましょう!!

 

～自分のタイミングは自分で決める?～

 

何とも意味深なつぶやきですが、５人目のモニターさんである狩野さん(仮名)の例をご紹介しましょう!!

50代半ばでありながら、子育て全開にして仕事もバリバリという、アクティブな方です。私マークの青春時代の同期であります。

その彼女に、このモニター企画を提案するきっかけになったのは、時折しているSNSの投稿やメッセージにさりげなくこう書いていたからです。