何か一つのことだけで、健康になれることはそうそうない？

本当はわかっているはずなのに、ついつい結論の早い情報にふりまわされてしまう。 健康を得るためには、食事や睡眠、運動のバランスが大切ということは、結構当たり前のことです。 でも、ついつい、このサプリを飲めば！　この食品を食べれば！　この運動器具を使えば！ という結論の早い情報に、人は惑わされがちです。 そしてまた、そういうふうに思わせる宣伝、広告、情報が多いです。 その結果、 「あれ、このサプリを飲んでいたら調子よかったはずなのに、最近なんだか効かないなぁ」 「毎日この食品