姿勢を良くして自己評価を上げよう

姿勢を良くするってことは、体幹を鍛えたり、血流を良くするためにも大事なんだけど、

見た目が変わるって大きいんだよね😊


私は芸能事務所に数年いて、姿勢良くすることや見た目を気にするように言われてね、


最初は歩いてる時、すぐ下向いちゃうし、身体が丸くなっていて、普段の生活では意識がすぐ飛んじゃってた。

レッスン行く時は思い出して駅から事務所までは気をつけて、


お店のガラスで姿勢見て、



カッコ悪っ‼️


ってなる笑


思ってる姿と違うのね笑


それ何年も続けて普段も気をつけるようになっていったの。


あるときアルバイトしてたら、
「和田さん姿勢良いね！」

って言われた。


それ一つでもね、評価が上がるのを感じたし、嬉しかった😌



でも、1年半前に出会ったインスタで発見した、ボイストレーナーの平野友子先生から脱力するための正しい姿勢を学んだら、


今まで良い姿勢と思ってた姿勢は、私がしたい姿勢とはちょっと違う力んでしまう姿勢と気づいたの。



そこからまた日々意識。

ある時ふと、あ！これだ！とストンと身体の力が抜けて気持ちいいなと思える位置が分かったの。

この絵のように身体の5点を一直線にするのだけど、体感として得るまでは数ヶ月かかったかな。



今日ね、子供と散歩してる時にマンションの玄関のガラスに映る自分の歩き姿勢を見たら、


好き‼️


って思えたの。


ここまで来るのに何年かかってるんだ？（8.9年くらい）という感じなんだけれど、


姿勢を変えるとね、自分がちょっと出来る人！って思える時があるの✨


自信が無いって人。
姿勢を見直すってこともとっても良いことだよ🥰



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