のうみそゆるふわちゃん

はじめましてのうみそゆるふわちゃんです。 波瀾万丈な人生です。 大学卒業後フリーター生…

のうみそゆるふわちゃん

はじめましてのうみそゆるふわちゃんです。 波瀾万丈な人生です。 大学卒業後フリーター生活を送り、入社した会社で不安障害発症→退職→転職→転換症発症→退職 転換症で過食症気味です。 ⇨2023年4月転換症発症 毎日の出来事を少しずつですが書いて行けたらいいなと思います。

有吉佐和子の非色を読んだ

非色、色に非ず。つまりは色にとらわれないということ。 私は肌の色や置かれている立場で態度を変えないでいられるのだろうか。 文章の中に、「私をプエルトリコ人と一緒にするな」というセリフがある。 この言葉から、笑子は心のどこかで、態度には出さなくても自分よりも下の人種がいる。それよりはマシ。と思っていることがわかる。 私も、同じことを思ったことがある。 仕事が辛くてしんどい時、ふと駅の清掃をしている人を見て、でも清掃よりかはマシとか、と思ってしまったことがある。清掃だって立派な

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    • SNSとの向き合い方を変えてみたら心が楽になった話

      どうも、こんにちは のうみそゆるふわちゃんです。 休職期間で長い間家にいるようになって、日中は暑くて外に出かけられないからやることと言えば家でもっぱらSNS。 昨日、ふと私ってどれくらい携帯触ってるのかななんて思って書き出してみた。 そしたらびっくり 朝起きて筋トレをする為にYouTubeで筋トレ動画、夜の間に溜まったLINEを朝ご飯後に返して、友達とやりとりしてたら昼になって、Instagramで新作のお菓子のチェック、散歩中はラジオを聴きながら歩いてるし、合間合間でT

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      • のうみそゆるふわちゃんの自己紹介

        どうもこんにちは、のうみそゆるふわちゃんです。 noteを何個か書いていますが、自己紹介がまだだったので今日は自己紹介をしようと思います。 のうみそゆるふわちゃんの生い立ち大学卒業から今に至るまで ゆるふわちゃんは、2022年に東京の大学を卒業後、就職先が決まらず2ヶ月間学童保育と結婚式場でアルバイトをしていました。 就職先が決まらなかったのは、大学時代に私は日本語教師を目指したのですがちょうどコロナ禍で日本語学校の求人が全くなかったためです。 2ヶ月のフリーター期間を経

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        • 2023/08/16の日記・過食をしてしまった後悔

          今日はあまり良くない1日だった。 昨日なかなか寝付けなかった反動で朝8時まで寝てしまって、毎朝6時からのウォーキングができなかったし、退職のことで母親と話していたら発作が起きてしまった。 おまけに、今日は朝から菓子パンのことばかり考えてしまって、9時くらいに歩いてくるって言って外に出て、スーパー2軒とコンビニを梯子して食べたいお菓子と菓子パンを買い込んだ。 過食したい日は唐突にくる。 私の場合は1週間の間に（ケーキ食べたい。菓子パン食べたい。お菓子食べたい。）って日が何度

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          「友達の作り方」なんて誰も教えてくれない

          長く一緒にいれる友達ができれば人生儲けもんだと思う。 私は友達と呼べる人がとても少ない。 少ない分、過ごしている時間は濃密なのかと言われるとそうでもない。 みんなはどう？友達多い？ 数少ない友達が普段何をしていて、どんなことで落ち込んでいるだとか、仕事は何をしているだとかをSNSで逐一報告したりされたりしなくて、会うまで何もわからないけれど、会ったら話すこと考える暇なんかなくて一生同じことで笑ってるし、笑ってる自分達に「何年同じ話で笑ってんの、うちら」ってまた笑う。 ん

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          お〜い、髪の毛や、自由すぎないか

          どうもこんにちは、のうみそゆるふわちゃんです。 毎日毎日暑いですね。 全国のロン毛の皆様方は、汗を流しにシャワーを浴びて、ドライヤーをかけたら汗爆散、肌に張り付く髪の毛にイライラしてるのではないでしょうか？ ゆるふわちゃんも今まではボブだったんだけれども、度重なる縮毛矯正の出費を抑えるために、毛量爆発でもどうにかなりそうな最近流行りのウルフヘアでめかし込んでる所存です。 何を隠しましょう私は天然パーマもパーマ何もしないと髪の毛が、あちらへくるり、こちらへくるりの髪の毛ジ

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          法定速度50キロメール

          散歩中にふと、道路標識を見た。 赤い丸の中に50 この道路は50キロメートルで走行しましょう。 法定速度の規定を示す道路標識。 なぜ車に法定速度が設けられているのか、それは守らないと事故が起こるから、 事故を起こさないために、道路を走行するときは法定速度をみんな守っている。 それって人間も同じか、 毎日毎日、法定速度を守らないで走ってたら、事故が起こる。 本当は180キロだって出せるけど、出して走ってたら止められちゃう。 だって危ないから 人生も法定速度守って生きて

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          昨日と今日と、これからと

          昨日は最悪な日だった。 朝から薬のせいで体はだるいし、母の不用意な一言で気分はドン底だった。 もうどうでもいいし、生きることがとにかくめんどくさいと思った。 一昨日、サーティーワンのアイスを食べた。期間限定の味ともう一つはずっと食べたかった味。それを食べれた。 だからもう全部いいかなと思った。 通っている精神科のお医者さんに、飲んでいるお薬はいつでも飲んでいいですよ。って言われて、飲んで気分が少しだけ楽になって外に出てくるって言って散歩した。 おんなじ音楽をずっと聴い

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          いだてんふにすけさんは最高だ

          こんばんは 突然ですが、言わせてください。 いだてんふにすけさんは最高だってことを。 何が最高かって、女の子の柔らかそうな感じ！！容赦ないプレイ！！ぜ〜〜〜〜〜ったい沼りそうな男の子！！ ぜ〜んぶ最高！！

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          牛乳廃棄問題を調べてみた

          「毎日牛乳をもう一杯、育ち盛りはもう1パック」 この言葉聞いたことありますか？ 私はお恥ずかしながら今日、noteを書くまで聞いたことがありませんでした。 今日のテーマは、牛乳廃棄問題についてです。 スーパーに行けば、牛乳を飲みましょう！と書かれたポップが目に入りますし、SNSでは牛乳大量消費レシピがバズっていますよね。 なんだか、牛乳が余っていて大変らしいぞ〜くらいのレベルなので今日は詳しく調べてみたいと思います。 牛乳はなぜ余っている？まず初めに、牛乳はなぜ余ってい

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          国際女性デーを調べたら知らないことだらけだった！

          3月8日は国際女性デー。 ここ最近耳にすることが増えてきたけれど、どんなことを考える日なのだろう？ 今の社会は本当に男女平等なのかな？ 「おばあちゃん達の若い頃に比べると今は女の人も立場が強くなった。」って言われるけれど、私が働く会社には女性の管理職はいないし、まだまだ女性は補助として働く。ってイメージがあるように思う。 女の人が機長、医者、コックになると女性の〜って枕詞が付くのってまだまだ世の中に（女性が少ない職業だ）というアンコンシャス・バイアスがかかっているんじゃな

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          思い込みダイエットを始めよう

          こんばんは、のうみそゆるふわちゃんです。 突然ですが、 ダイエットって続かね〜〜〜〜〜 ダイエット、勉強、趣味…何をするにも毎日続けるって難しいですよね。 頑張れば必ず結果は着いてくると分かっていても、途中で投げ出したりだらけてそのままやならなくなったりして結局３日坊主になってしまう事ってよくあります。私も、TOEICを勉強すると意気込んで参考書を買ったにも関わらず、ほとんど開かなないで箪笥の肥やしになってしまっています。 その原因って、頑張っていても結果に反映されるま

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          ラーメンの中に入っている野菜は美味しい

          ラーメンの中に入っている野菜ってなんであんなに美味しいのかな。 と、仕事帰りに1人麺を啜る。 野菜ラーメンのことではなくて、味の濃いラーメンの中に入っている野菜。 コーン、ほうれん草、キャベツ、もやし…トッピングで追加するんじゃなくて元からどんぶりの中に入っていてクッタクタになっている野菜。 油でテカテカになっているほうれん草を箸で掴んで見つめ合う。 なんでこの子達はラーメンに入っているだけでこんなにおいしいのか… 野菜とラーメンの相性がいいのならラーメンスープ味のドレ

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          ソフールを食べて腸内を整えようよ

          腸活してますか〜〜〜〜？？ 腸内環境を整えることを腸活と言います。 いい腸内とは、細菌のバランスが保たれている状態のことをいうそうです。 腸内にはたくさんの菌がいて、それが適度なバランスで存在しているとたくさんのいい影響があるみたいなんですね。 私が腸活を始めたのは便秘と肌荒れを治したいと思ったからです。 なんでも腸が綺麗だとお通じが良くなって、肌も綺麗になるそうな。 じゃあ、どうやって整えるのさ、ということなんですが人間の体って健康になるのにとても時間がかかるんですよ

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          憂鬱な月曜の乗り越え方

          月曜日って本当に憂鬱だなぁと思う。 職場が嫌な訳でもないけれど、ただなんとなく月曜日っていうのは気分が重い。 そういう時、私は仕事中にちょっとうれしいことを探すようにしている。 ちなみに今日合ったちょっとうれしいことは、 注文していた荷物がちゃんと届いた 封筒に貼ってあった切手が可愛かった 廊下で他部署の人に話しかけられた 食堂の電子レンジが並ばないでも使えた 特定の人に会うこと と、まぁこんな感じ。 こうやって少しずつのうれしいことを見つけては自分に良かったね

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          こんな体験ってありますか？

          ごあいさつこんにちは　のうみそゆるふわちゃんです。 最近の私は急に冷え込んできた気温に対応できず、自律神経が狂いまくり頭痛と眠気に振り回されています。 寒さは気分を下げるし体力も奪っていきますね。 これを読んでいるみなさんもお気をつけてください。 今回皆さんにお話ししたいことは、最近起こっているある不思議な出来事についてです。 もし同じような体験をしている方がいたらと思いnoteに投稿するに至りました。 いらしゃったらコメントで教えていただけると嬉しいです。 近況報告大学

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          こんな体験ってありますか？

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