食べて10歳若返る❗️納豆アンチエイジング❗️

こんにちわ☺️
マツケンです✨

日本人がよく食べる納豆

実は

納豆を毎日食べると
10歳見た目が若返ります

ちなみに

牛ロースを食べると40歳以降の
肌の老化に差がでます

なぜ若返るのか❓

それは

納豆成分ポリアミン

細胞の若返りに必要な成分なんです❗️

自治医科大学附属さいたま医療センター早田邦康教授の研究でも

ポリアミンを含む食材は
若返りと長寿に効く

さらに

免疫細胞が若返る
動脈硬化を抑制
ダイエット効果

ということを報告しています🤗

ポリアミンを含む食材は
大豆
きのこ類
チーズ
ヨーグルト
にも含まれます‼️

だけど

人の血中ポリアミン濃度が上がるのは
納豆だけ😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳

1日の摂取目安は
1/2〜1パック👌

しっかり混ぜて夜食べましょう☺️

なぜ夜に❓

脳梗塞
心筋梗塞

などの血栓の病気が発症しやすいのは

夜間‼️

納豆成分ナットウキナーゼの持続効果は8〜12時間‼️

夜食べると
朝まで持続するんですよ🤗

あっ

卵と一緒に食べると
若返り効果はさらに上がります👌

まずは2〜3ヶ月続けてみましょう✨

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