腸内細菌の多くは
糖や食物繊維をエサにしますが、

糖は小腸で
吸収されてしまって使えません。

そこで消化されなかった食物繊維を
エサとして増えます

食物繊維で
良い腸内細菌が増えると

・鼻炎などのアレルギーを抑制
・脂質の代謝をよくする

などメリットがたくさんあります！