改めて『水分補給』について調べてみる

皆さん、こんにちわ。

コンディショニングコーチの寺田です。

梅雨入りしていますが、晴れている日はかなり暑いここ最近。

『オンライン個別トレーニング』でも

・運動中の水分補給

について質問があり、自分の『知識チェック』の為にも少し調べてみたので、

今日は『改めて水分補給について調べてみる』というタイトルで書いていきたいと思います。

私のバックグラウンドはAT
（アスレティックトレーナー