（3678文字）ポリヴェーガルと「痛み」と呼吸〜迷走神経に揺らぎを与える〜

今回は自律神経をテーマに書いています。自律神経は骨格筋以外の全てのものを制御する神経ネットワークといわれています。なんだか壮大ですね。自律神経が反応する三段階とは、何をもって判断するのでしょうか？例えば、高い場所から落ちそうなときや、何か襲ってくるような脅威がある場合には、自律神経がどのように反応するのでしょうか？
自律神経について、人体を制御する神経系の一つで、三段階に反応する点や、呼吸のエクサ