あなたの実感は、あなたにしかわからない
今回も見に来てくださり、ありがとうございます。
けいです。
あなたは、あなた自身の変化を実感していますか？
感情の変化、幸せ・嬉しい・楽しい・悲しい・つらい…など。
感じるものは、多々あると思います。
その先です。なんでそうなったか？を意識しているか、どうかです。
その感覚は、あなたにしか分からないものです。
誰かに、どれだけ言葉で伝えようとも、確実に伝わらない。
あっ、今、脳内でエンドルフィンかドーパミンが出て幸せな気持ちだ。
なんて思う人はいないと思います。（多分）
「あー今、幸せだなぁ。」「悲しい気持ちだわぁ。」
とザックリ感情では感じている。
感情は言葉にできて、感じやすいものだと思います。
じゃぁ、満足感や達成感って実感できています？
できたこと。やり切ったこと。
あなたがあなたを満たしたことを感じれているか…
ぼくの場合は、これが感情と勘違いすることが多くあった。
「できた！やった！！」ではなく「できたから、うれしい」
その【嬉しい】を感じて、【できた】が薄れていることが多くあった。
それは、ぼくの感情を具体的に言葉にできていなかったから。
何で嬉しいの？その問いかけ1つをすれば、できたから。という答えはすぐに出せた。
そこを深掘りできず、嬉しい→嬉しかった。となって、消えていく。
思い出した時には、あの時嬉しかったなぁ。くらいにしかならんかった。
自分で自分を満たす気持ち。満足感や達成感。
これを得るためには、ある程度の条件があると思う。
・やらされている感がない。もしくは、少ない。
・「つもり」になっている。
→結果がイメージできて、自分を満たすことを１つのゴールとしている。
相手も、あなた自身も満たすことを予定としている。
ぼくが、感じれたときのスタートと経過はこんな感じ。
例えば、何か仕事を頼まれた場合…
①言われたことを言われたとおりにやる。めんどくさい。
②これをやれば、○○が得られる。
ここはこんな風にしてみたら見栄えがいいかも。
めっちゃザックリしている…でも、ぼくこんな感じだったわ。
①で仕事をしても、やっただけ。できたなんて思えない。
はぁ。やっと終わったわ。くらいにしか思ってなかった。
②で仕事をしたときは、ぼくの成長や学びにつながった。
振り返れば、こうしたらよかったかなぁ。なんて思う。
でも、できた。やった。と思えていた。
見栄えに関しては、相手が望んでいないことであっても、自己満足できる。
得るものも、次につながるものも格段に違う。
っていうか、①の場合は、ほぼ何も残っていない。
②のような経験をした人は得たものはきっと多いはず。
評価を得たからできた。ではなく、自己満も時には必要。
仕事をしている人は頼まれ仕事や、自分で見つけてやる仕事。
仕事をしていなくとも、やることは多くあるはず。
それを、やらんといけんものとしてやるか、つもりでやるか…
どうせやるなら、何かをもらおうや。
それは誰かからの評価じゃない。
あなたがあなたにあげて、もらえるもん。
ぼくは、そうやって、自信と勇気を自分からもらった。
できるぼく。価値あるぼくを、ぼくが作ってきた。
あなたは、変化を実感している。
その変化を意識して、少し聞いてみて。
なんでその変化が起きたの？
そうすれば、あなたが分かって、ステキなプレゼントが手に入るかも。
実感したことは、あなたにしか分からない特別なもの。
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