でっきるかな♪でっきるかな～♪

けいです。

皆さん、挑戦をしていますか？
大きい、小さいではなく、挑戦することステキです。
新しく何かを始めるってスゴイことだと思います。

ただ、みんなが始めよう！よし。開始！！
って、できるわけではないんです。
ぼくもそうでした。
やると思ったら、どうなるまでやるか。
どのようにしてやるか…
そう。目標にしてしまうんです。

そして、目標を定めてしまうと、自分の中でことが大きくなるんです。
そうなると、失敗が怖くなる。
怖くなりすぎたら、始める前に辞めてしまうんです。
やらないを選択します。
やって失敗しても、やる前に失敗しても、同じ思いになる。
【やっぱり僕はできないんだ。】
それを繰り返せば、やりたい気持ちすら生まれなくなります。

このままではいけない。と思ってやり方を変えました。
その方法は…【実験】です。
ぼくは博士であり、被験者。
自分自身での人体実験です。
何かで得た、今の自分に変化を与える情報。
それを自分自身で実験するんです。

このやり方をして、継続できること。
効果があることは続いています。
・日記
・トイレ掃除
・朝活
・家事
・アウトプット
・SNSの更新
などなど…

辞めることにも効果を発揮しています。
・夜更かし
・携帯ゲーム
・夜の間食
生活習慣はガラッと変わりました。

これをするコツとしては、「～をやらないといけない」と思わない。
まず始めるときに思うのは「やってみよう！」です。
何か始めるとき、それは思うので、その勢いのまま実験です。
実験なんですから、物は試し。くらいの感覚です。

仮説を立て、立証する。
もちろん成功も、失敗もあります。
ここ重要です！！
失敗を想定する。実験には失敗はつきものです。
自分には合わなかった。それでおしまい。
もし、成功に持っていきたいのなら、工夫がいる。
その時には、自分に合う方法は○○すればいい。
仮説を立てて、実験。結果を見る。
成功すればラッキー。失敗すれば残念だった。テヘへ…

これをする、おまけもあります。
・自分自身を客観的に見ることができる。
・習慣化が身につく。
この２つは間違いなく手に入ります。
もともとの実験で得たいものだけではなく、大きな効果があります。

ことを大きくしがちなあなた。
やるのは実験。
ためしてガッテンです。
楽しみながら、遊び感覚で行うのがおススメです。
今思いつく何か。だまされたと思ってやってみて。

最後まで見てくださり、ありがとうございます。
コメントをもらえたら、ぶち喜びます！
あなたと繋がれるから。楽しみにしています！！

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