けいこ☆ボディケアセラピスト

女性の健康で幸せな一生を支えるココロとカラダのボディケアセラピスト。学生時代は過酷な練…

けいこ☆ボディケアセラピスト

女性の健康で幸せな一生を支えるココロとカラダのボディケアセラピスト。学生時代は過酷な練習で無月経アスリート。摂食障害、パニック障害を自力で克服。体育大学卒業/高齢者へのリハビリ指導15年以上/健康づくりセミナー・講師業/5つ星ホテルスパ繁忙期のみ勤務/婦人科スポーツ医学深堀中
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「自分を極めることが人生の質を決めている」と府落ちするまでが長かった私。

はじめまして。 横浜生まれ、横浜育ちのハマッ子、けいこと申します。 現在は ・大人女子のココロとカラダの疲労回復サロン ・リハビリ中心のデイサービスでの運動指導 ・５つ星ホテルのスパで繁忙期のみ勤務 ・・女性の健康づくりに関するセミナーや講座の開催 などを行っています。 昔からからだを動かすのが大好きで、靴を買ってもすぐボロボロになる‼‼と両親を驚かせていました(笑) 走ることが全て。小学校で陸上クラブに入ってから、私の生活はとにかく走ること中心。 リトミックで始めたピ

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    • 【最終章】ポリープちゃんからのわたしへのメッセージ

      いよいよシリーズ完結。 長いですが、ぜひ、最後まで読んで行ってくださいね。 2022年9月6日は術後1か月と10日目。 今日は退院後4回目の受診でした。 14時の予約で13時50分頃に病院へ到着。 年始に病院へ来た時よりも、だいぶ人が少なく感じました。これは退院後に特に思ったことなんですよね。コロナの影響？なんでしょうかね。 今日は生理が当たるかなとドキドキしていたけど、結局大丈夫で本当に良かった！毎回毎回、不安でドキドキする。 でも、受診には当たらなかったけど、今週

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      • 【第44章】術後4週間経過。退院後3回目の受診

        2022年8月23日。 明日で術後4週間経過となり、本日8月23日は退院後3回目の受診でした。(※返って記事を書いています) 午前中に仕事を終え、お昼ご飯を食べてから14時半予約の松島病院へと向かいます。 仕事復帰初日に、謎の腹痛はあったものの、その後は傷の痛みを感じることもほぼなく経過していました。だけど、復帰後はいきなりの週6で仕事したので、さすがに日々ヘロヘロになってしまいました。 夏場ということもあり、余計に体力を奪われた感じもあるのだけれど、それ以上に凄い衰え

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        • 【第43章】退院後の初出社で予想外の痛み

          2022年8月15日の今日から、デイサービスの仕事復帰。久しぶりの早起きもなんとか大丈夫でした。化粧して、朝食済ませると、いつものようにもよおしてくれる優秀はわたしの腸。ありがたいですね。 そういえば、術後からウォシュレットは使わなくなりました。先生は「一番弱くしてなら使っていいよ」と言っていたのですが、せっかく直ってきている傷に刺激を与えると悪いような気がして、それに回復が遅れたり、悪化したら嫌だなという怖さもあるというのが本音。 先生か看護師さんから、外出先では赤ちゃ

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          【第42章】術後におススメされたレイキに行ってみたら

          2022年8月14日のこと。 明日の月曜日からついに仕事が始まるかと思うとまだ気持ちが追い付かないでいます。大丈夫かな・・という不安は常に付きまとう。 この一週間は台風の影響か、めまいが起こったり（今年の初めから時折あって、5月くらいに一旦落ち着いたのに久しぶりに再発した）頭痛がしたり、ふと急に涙が出てきたりと、ココロもカラダもまだまだ不安定気味。。。 入院前にマヤ暦をみてくれた先生が、レイキを紹介してくれたので８月１２日に初体験してきました。レイキを受けるのは人生で初め

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          【第42章】術後におススメされたレイキに行ってみたら

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          【第41章】入院費と入院中に使ったお金のリアル

          今回はみんな気になるであろう、お金の話。 入院中、何にいくらつかったのか、そして入院費は結局いくらかかったのか。リアルに書いていきたいと思います。 7月26日　合計4090円 入院セット　3160円 水600ml　100円×5＝500円 水750ml　165円×2＝330円 水550ml　100円×1＝100円 ※入院セットの内容は坐浴トレイ、T字帯、パッドが数枚入ったセット。購入後は術後に使用するからと看護師さんが預かっていきました。そして術後にT字帯をしてくれ

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          【第40章】恐れていた事態。生理と被った退院後2回目の受診

          生理がきて、術後から続いていた微熱は下がりました。ストレスでちょっと暴走気味の高温期が原因だったみたいです。下がって良かった。 でも、退院後2回目の受診と重なってしまうのがとっても嫌だ・・・。何度か医師に「生理と被ったらどうしたらいいですか？ 」と聞いていたのですが「こちら側は全く気にしませんのでそのままお越しください」との返答をもらっていました。 その返事は予想内でしたが、もちろん汚れたナプキンを人様に見せたくないという気持ちも大きいですが、私が気になっていたのは受診の

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          【第40章】恐れていた事態。生理と被った退院後2回目の受診

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          【第39章】これってもしかして術後のメンタル不調??

          退院後、8月2日に実家に帰ってからなんだかやたらとメンタルが下がっていくのを感じていました。 胸が締め付けられて、何もしてないのにすぐに涙が出てくる感じ・・・。 ヤバい、これ情緒不安定だった昔、常にこんな感じだった時と同じ感覚。 この実家という環境は、エネルギー的にあまり良くなくて、その影響もあるだろうし、生理前でメンタルが落ちやすい時期も重なっているから仕方ないのかな。 術後から続いている微熱も37.1～37.5度まで変動している状態は変わらなくて、術後のせいなのか生

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          【第38章】退院後のはじめての外来受診

          退院して２日後の8月4日、退院後はじめての受診がありました。 外出することになんかドキドキしてしまう謎な感覚(笑) とにかく、ビックリするくらいゆっくりしか歩けないのでいつもより余裕をもっていきました。 実家から松島病院までは通常ならば40分くらい。退院後のはじめての受診といっても、入院中はベッドで待っていれば先生先生が来てくれていたので、なんか行くの面倒くさいなと思ったのが正直な感想(笑)でもこれ、視点を変えると特に不安を感じていない証拠でもあるな、と。 受診では、先

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          【第37章】退院後に最初に困ったこと

          2022年8月2日に無事退院しました。 退院後は訳あって、横浜にある実家に1週間ほどお世話になることしました。自宅は東京なのですが、退院後にもし急変した場合、都県をまたいで救急搬送することはできないということがわかり急きょ実家に行くことに。 (詳しくはこちらを参照してください【第19章】入院後に看護さんから聞いてビックリした話) 術後の体なのに、病院の外は夏真っ盛り。しかも猛烈に暑い昼間の時間、そして重い荷物を持っての移動はやっぱりぐったりと疲れてしまいました。 ゆっくり

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          【第36章】うわさの退院お祝御膳！美味しくて満足だった病院食

          わたしが入院した横浜市にある松島病院は、退院前夜にお祝い御膳が出るのです！！入院前に他の方のブログで知り密かに楽しみにしていました。 病院食って美味しくない・・ということをよく耳にしていたのですが、そのイメージが一気に覆った松島病院。すごいです。入院中の楽しみって食事しかないし、術後の回復の為にも食事ってとっても大切だから、とても魅力的な病院だと思います。 ぜひ最後までみていってくださいね。 術後5日目の朝ごはん お味噌汁の中に大量のネギが…(´；ω；`)ｳｯ… 今

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          【第35章】手術担当医からの手術の様子と結果の説明

          以前も書いていますが、術後3日目以降は眠くて怠かったせいもあり、あまり記憶がありません。そのため、担当医からの説明が何日目だったか正直わからない。記録も書く気になれないくらい怠かったなぁ。37.1度から37.5度の微熱は常にあったし、血圧も常に80台でほぼ動かなかったから余計にだるかったのだと思います。（ちなみにわたしは低血圧なので80台でも普通です） 入院は土日も挟んだので、担当医の先生からの説明は恐らく術後5日目の８月1日月曜日だったのではないかと思います。 お昼ご飯

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          【第34章】入院準備。持って行って良かったもの、いらなかったもの

          入院や手術は人生で経験しない人もいるし、数回経験する人もいる。私は今回初めて経験しましたが、病室の環境も分からなければ、何を持っていったらいいのかなども全く分からず。 もちろん、入院の説明の際に病院からもらったパンフレットにはもちろん色々と親切に書いてくれているのですが、初めてで要領が分からないし、荷物は最小限にしないと置く場所もないだろうしと色々と困りました。 なので、入院生活に持っていって良かったもの、いらなかったものと題して私の視点で書いていきたいと思います。 ち

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          【第33章】肛門ポリープ・内痔核根治術のための入院振り返り

          前回報告したように、入院5日目の朝の回診にて退院日が決まりました。 当初の予定では2022年7月19日入院、2０日に手術予定でした。 (参照:【第11章】ついに手術日が決まってしまった) だけど、予期せぬ出来事があり、入院するために荷物をまとめて病院へ行ったのに帰される事態が起こり、まさかの入院延期となりました。 （参照:【第15章】まさかの入院延期） 今思うと、ぽっかりできた時間は、手術する前の元気な身体だからこそ、有意義に過ごすことができた。人生に無駄なことは起こら

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          【第32章】術後5日目に言われた主治医からの嬉しい言葉

          術後5日目の朝の回診での出来事。 先生 「傷も綺麗だし経過も順調だから、明日か明後日に退院できそうだけど、どうですか？何か不安とかありますか？」 とのお言葉に「もう退院ですと！？」と目がまん丸になってしまいました。 わたし 「ぜひ！早い方がいいです！！痛みもあまりないし、出血も今のところ特にないので不安は特にないです！！」 と、力強く返事すると 先生 「では、明日退院としましょう！」 と仰ってくださいました！ わ～嬉しい♡ 2022 年7月26日に入院して明日

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          【第31章】術後3日目4日目、とにかく眠い。。。

          前回の第30章でも書いたように、術後3日目4日目は眠たくて眠たくて・・・仕方ありませんでした。 怠くて眠くて記録すら書けない状態だったのですが、ご飯だけはちゃんと写真に残していましたよ笑 入院中はごはんとお風呂が唯一の楽しみですからね。 では、早速術後3日目の朝ごはんから 通常メニューは牛乳なのですが、ヨーグルトに変えてもらっています。 　 【たいみそ】っていうものが付いてきたのですが、これは何に使うのでしょうね。結局使いませんでした。　 ※私の禁食については第18

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