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セルフ・コンパッションの実践
学びの源泉2019年３月に、静岡大学名誉教授の藤井史朗先生と、とある機会にお話をしたことがある。その時に、藤井先生から言われた
「あなたはストレスの宝庫」という言葉の意味を、あらためて実感できる出来事があった。
わたしには、70代になっても教育現場と関わりのある父親がいる。
父親が活躍をしていた時代とは、もう20年も30年も時間が経っているのに
わたしには、とても無理なことが要求される。
そ
弱音が吐ける場づくり
職場での気づき先日行われたミーティングでは、とても素敵なことが起きていた。
わたしの所属しているチームは、わたし以外みな大ベテランで50代の先生がほとんど。わたしはこれでも一番若いのだ。
これからのオンライン研修をどのようにしていくかを話し合っていたときに、ある先生は、
「オンラインの画面からだと、正直なんにも伝わってこないんだよね。リアルの対面だったら、伝わってくるんだけど、画面ではさっぱ
本来の姿を、守ろうとする思い
SEE Learningを必要としている子どもたちとは
たとえば
今過ごしている小学校はとても穏やかで温かい雰囲気で
先生も周りの友達も、Aさんがありのままに発言することを個性だと認めている場合。
Aさんのように、感じたままに、思ったままに身体や心がうごいてことばが発せられることを、「心配」だと思うのは、
この先にこんなことが起きるのではないかと懸念している大人たちだろう。
わたしは教室の
「溜息」の文脈を理解する
朝の目覚め～出勤
ここのところ、特に９月に入ってからは、仕事から帰って来た後でもエネルギーが途切れず、そこからさらに創作活動にはいることができている。
眠くなったら、ぬるめのお湯につかり、じぶんでボディワークをする。
すると、次の日の朝にはだいたい５時代には目が覚める。
目が覚めたときには、うつぶせになって股関節をストレッチする。
こわばった身体にゆっくりと呼吸を送りこみ、起き上がる。
今