ダイエット奮闘記 6/10 (18日目)★SP

メンタル

良好！

用語解説
【マ】豆類
【ゴ】ゴマなどの種子類
【ワ】ワカメなどの海藻類
【ヤ】野菜類
【サ】魚類
【シ】しいたけなどのきのこ類
【イ】芋類

朝食

ウインナーパン
ダイエットコーラ

昼食

【や】【ま】【わ】31品目の野菜と大豆ミートパテのハンバーガー
ダイエットコーラ
アイスコーヒーブラック

夕食

【や】【し】ミネストローネ
【や】タマネギサラダ
むね肉の唐揚げ 2個
麦茶
大人の紅茶(糖質ゼロ)
豆乳プリン