早起き辞めました。

実は、早起きを1週間ぐらい前に辞めました。

本当は、10月から1か月間は、早起きをしようと思っていたのですが、どうやら、私には早起きが向いてないので、辞めました。

早起きを約1週間ぐらいやったのですが、無理に早起きをすると、１日のパフォーマンス全体が下がり、20時ごろから眠けが来ます。

夜型の私には、早起きしても、パフォーマンスが下がり、ストレスがたまるだけなので、無理に早起きするのは辞めました。

いくら、1日を無駄にせず、有効的に活用しようと思っても、健康の方がよっぽど大事ですからね。