朝型派？夜型派？

「朝型派？夜型派？」というネタがあったので、乗っかってみました。

わたしは今完全に朝型、かなり早朝型。
なのでもちろん夜は早寝。

でもね、睡眠ってコントロールするのが難しい。
コントロールしようとするのがそもそも間違ってると思うけど。

睡眠って、自分の意識が及ぶところではないと思ってる。

もちろんある程度はコントロールできると思う。
でも、それが小さな無理を引き起こしているとすれば、
重ねれば重ねるほど大きなズレになる。

睡眠だけじゃなくて、なんでもそうなんだよね。

思い通りにならないこと（＝コントロールできないこと）で、
落ち込んだり悲しんだり怒ったり自分を責めたり。

朝、起きようと思ってた時間に起きれなかったら、
「もう！自分最悪！！」
って自分を責めて終わってたもんね。

今のわたしなら、
「起きようと決めた時間に起きるにはどうしたらいいか？」
って思えるのにね。

思考停止して、同じこと繰り返して。
いつまでも変わらないそのループの中で演じることを選択してたなー。

なんでも自分の思い通りにコントロールできると思ってたことが
お　か　し　す　ぎ　る　(≧∀≦)

「朝型派？夜型派？」
っていうお題でわたしの中から出てきたのは、こんなことでした。

愛用シリーズ（笑）

ざく切りにしたキャベツに合わせて揉んだり、
茹でたカリフラワーに和えたり。

簡単レシピには欠かせないゆかりです。

グルタミン酸ソーダ無添加の商品が結構あるのがありがたい❤
三島食品さんのオンラインストアにお世話になってます。