朝型派?夜型派?
「朝型派?夜型派?」というネタがあったので、乗っかってみました。
わたしは今完全に朝型、かなり早朝型。
なのでもちろん夜は早寝。
でもね、睡眠ってコントロールするのが難しい。
コントロールしようとするのがそもそも間違ってると思うけど。
睡眠って、自分の意識が及ぶところではないと思ってる。
もちろんある程度はコントロールできると思う。
でも、それが小さな無理を引き起こしているとすれば、
重ねれば重ねるほど大きなズレになる。
睡眠だけじゃなくて、なんでもそうなんだよね。
思い通りにならないこと(=コントロールできないこと)で、
落ち込んだり悲しんだり怒ったり自分を責めたり。
朝、起きようと思ってた時間に起きれなかったら、
「もう!自分最悪!!」
って自分を責めて終わってたもんね。
今のわたしなら、
「起きようと決めた時間に起きるにはどうしたらいいか?」
って思えるのにね。
思考停止して、同じこと繰り返して。
いつまでも変わらないそのループの中で演じることを選択してたなー。
なんでも自分の思い通りにコントロールできると思ってたことが
お か し す ぎ る (≧∀≦)
「朝型派?夜型派?」
っていうお題でわたしの中から出てきたのは、こんなことでした。
愛用シリーズ(笑)
ざく切りにしたキャベツに合わせて揉んだり、
茹でたカリフラワーに和えたり。
簡単レシピには欠かせないゆかりです。
グルタミン酸ソーダ無添加の商品が結構あるのがありがたい❤
三島食品さんのオンラインストアにお世話になってます。
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