（仕事の休憩中に書いてます。ボソッ） とりあえずわからんまま初投稿。 （もっと最初からやっておけばと後悔しつつ書いてみます。） これを始めた経緯は、 もともと普段はノートに殴り書きしたメモなどを手帳に書き写すとかして いたんですが、日々の取り組んでいることや気になったこと、などなどを 何か別形態でアウトプットとして残せないか？とずっと考えておりまして そんなときにこのnoteを見つけたので、思いついたらとりあえずやってみる精神で始めてみました 一旦2022年になって取り組
カフェオレドリップコーヒー ＋ 牛乳（5:5） 「au」は「〜入りの」、「lait」は牛乳 「カフェオレ（café au lait）」で牛乳で割ったコーヒー のような意味です。 カフェオレは、濃いめにドリップ抽出したコーヒーに、温めた牛乳を半分ずつの割合で混ぜたもの。 本場フランスでは、朝に飲むコーヒーの胃への負担を軽減させるため、牛乳を混ぜてカフェオレにして飲むことが多いそうです。 カフェラテエスプレッソ ＋ スチームドミルク（1:4） 「ラテ（Latte）」とはイ
ナッジ⇒自発的に望ましい行動を選択することを促す考え方、手法 ヒューリスティック⇒経験則、近道 バイアス⇒偏った思考
上半期が終わったのでnote1発目に投稿した目標に対しての振り返り →こちらは会社都合で「第一級陸上特殊無線技士」を目指すことになったので一旦STOP →この間試験受けてきました。結果は再来週に届きますが、自己採点した限りでは合格でした！ →活字大嫌い君ですが就寝前や合間の時間使って3冊は読みました。 株とか経済とか行動心理学的なやつ読みましたね。 →一番頑張りました！このあとも継続して7/4現在16kg減量達成！ 近々健康診断があるのであと2kgちょい落として目標達
▼商品表示法 JAS法、食品衛生法、健康増進法の食品表示に関する規定を統合して 包括的かつ一元化した法律 ▼JAS法 消費者への情報開示 ▼食品衛生法 飲食による衛生上の危害の発生を防止 ▼健康増進法 国民の健康維持増進と現代病予防を目的 ▼不当景品類及び不当表示防止法（景品表示法） 不当な景品類の制限および禁止、不当な表示の禁止を規定 ▼食品安全基本法 食品の安全性の確保に関する施策を総合的に推進するための法律 ※食品のトレーサビリティが求められる ▼
めも 煮しめ：煮煮汁が少しだけ残るくらいに味と色がしみこむまで 時間をかけて煮込んでいくこと 煮つけ：煮しめより短時間 煮あげ：落し蓋をして煮汁が少量になるまで甘辛く煮る 煮転がし：焦げないように食材を転がしながら煮る 煮きり：煮汁がなくなるまで煮詰める 煮こごり：煮汁が冷えてゼリー状に固まった
質問：「ブラインドタッチできる？」 1 できない 59.7% 2 できる 25.5% 3 ブラインドタッチって何？ 14.8% 某アンケートサイトより。 アンケート対象がわからないけどこんな感じらしい
利益構造を知る １．相手は何の仕事を何の得や利益があって情報提供しているのか？ ２．相手は何に責任を持っているのか？ ３．我々は目の前の情報ではなく、何を手に入れれば良いのか 上場10年以内 時価総額500億円以下 オーナー創業社長
最近リュックが欲しいなと思い、いくつかのオンラインショッピングサイトでいろいろ見ていたのだが、、、 リュックを背負ってるモデルさんの写真もあるんでイメージ持たせたいな、と思ってるんだけど「片方がけ」って言うのか、そのような写真ばっかのような気がしてる。 （そのほうがかっこいいのかもしれないのだが）個人的にはそのかけ方ならトートで良いやん、と思っているので、ちゃんと両方かけた写真をもっと載せてほしい。。。 という愚痴でした
検索すれば色々出ますが、、、自分は以下のやり方を体に馴染ませました。 ①箸をフィルムの中央らへんに突き刺す ②グルグル回す ダイエットを始めて健康も意識したことで欠かせなくなった納豆。 このやり方やったことない人はぜひお試しを。
12kg減量したので、今はゆるーりとした意識で継続していますが、少し主食食べたいなというときに代わりになるオートミールに手出してみました。 自分が食べてるのは何気なくスーパーで買ったコレ 最初のころは何も調べずに、グラノーラ気分でただ牛乳入れて食べていたけど、美味くないな。。という印象 色々やってみたところ、水を入れて少し放置し、電子レンジで加熱して食べたら「いけるやん」になりました。。 栄養分も多くておススメです！
いろいろあかんやろ、、、 インパクト与えたいのか知らんが、TOPがシャブ漬け発言とは、、、
ダイエット生活をはじめてみて、どうしても腹減ったときは タイトルにありますが「岩下の新生姜」を食べるようにしてます。 噛むことで満腹中枢が満たされるなんて嘘だろ、と思ってましたが、腹が減って力が出ない（byアンパ〇ンマン）みたいなことが無くなります。 いろいろ試したわけでないですが、新生姜は特に効果があるな、と思ってます。 その中でも僕はポリポリ手軽に食べれる以下買ってます。 カロリーも低いし、おすすめです！
テレワークが基本になったことに伴い、仕事はもちろん、家のこと（いついつに荷物が届く、飯を作る、などなど）でやらなければいけないことがちょくちょく出てくるかと思います。 私は、その都度思いついたら、どうでも良いノートに箇条書きで書くようにしています。 【0秒思考】という考え方もみたいもあるみたいだが（あとあとその考え方があるのを知りました）それをもっとざっくばらんとした、ゆるーい感じ。 どうでも良さそうなこと、わざわざメモとる必要ないだろって思うようなこと、すごーく細かいこ
衣替え。 今家にある私服と家着の棚卸し的なことをやる中で以下を参考に畳み方をチェンジ https://pacoma.jp/33895
メモ 物価が上がる⇒インフレ 物価が下がる⇒デフレ 1000円のものが800円になれば貯金の観点だと一見デフレのが良いように思えるが、これが借金していたことを考えると1000万円借りてたのにデフレによって、かつて借りていた金額を超えている(800万円分と下がってるから)ことになるので負担が増えてしまっている。
