オートミール

12kg減量したので、今はゆるーりとした意識で継続していますが、少し主食食べたいなというときに代わりになるオートミールに手出してみました。

自分が食べてるのは何気なくスーパーで買ったコレ

https://www.amazon.co.jp/%E6%97%A5%E6%B8%85%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%82%B3-%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB-300g%C3%978%E8%A2%8B/dp/B09FQ4RSH7/ref=asc_df_B09FQ4RSH7/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=529651695060&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1293838686340526340&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009333&hvtargid=pla-1461957769644&psc=1&th=1&psc=1

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最初のころは何も調べずに、グラノーラ気分でただ牛乳入れて食べていたけど、美味くないな。。という印象
色々やってみたところ、水を入れて少し放置し、電子レンジで加熱して食べたら「いけるやん」になりました。。

栄養分も多くておススメです！