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けい
2020年10月9日 19:37
バタバタしており、前回から半年近くも経ってしまいました。なんとか生き延びております。今さらですが「サ活」、サウナにはまっています。正確には、サウナと水風呂の交代浴にはまっています。週に1、2回通いはじめて、1か月くらい経ちますが、背中のストレッチ、ほぐしくらい、睡眠の質、QOLが向上していると感じています。特に、平日汗をかく機会が少ない人におススメです。 極端に暑い環境、寒い環境に身を置く