ただ生き延びる（20230828-20230903）９月です。スイッチ入れました。もう大丈夫。
夜が涼しく，少し秋らしくなってきました。９月を境に，食事・運動・睡眠，身体への投資を最優先にして生きます。
この店の冷製ジェノベーゼ，美味かったなぁ。もう終了だそうで，誘惑の種が一つ消えました。
夏休み中には２時間待ち（！）だったこの店にも，約２ヶ月ぶりに来ました。寿司って食べ過ぎると体重が爆上がりするんですよね～。魚そのものはヘルシーでも，大量の白米を食べるからだろうなぁ。
人生何十回目かの「最後の晩餐」。食ったわ～。久々の焼肉だったわ～。
このメニューから，マヨとアジフライを引けば，そこそこ合格点の飯になるはず。今後はきちっとやっていきます。食欲コントロールのポイントは「タンパク質」。筋トレも再スタートしましたが，腕立て伏せがぜんぜんダメです。ここから積み上げていきます。あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。