ただ生き延びる(20230911-20230917)体に投資してたら今月は赤字になりそうです…。 28 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年9月18日 16:29 ジリジリと落ちてきました。日曜日は食べてから計量したので,上がってますが,次の月曜日には90㎏を切りました。 餌です。無限キャベツって優秀。ツナと卵もトッピングしてタンパク質強化。 夜の餌。納豆とサラダチキンなどなど,無駄なカロリーは摂ってません。 この餌は,グリーンカレーなので,美味しです。鶏胸肉を加えています。 めちゃくちゃ疲れが貯まってたもので,豚ニンニク焼きで。適当に味付け。俺天才。 これは失敗したなぁ。唐揚げ1個とマイタケ天は抜かして,牛肉ごはんをワカメうどんに変えた方がよかったなぁ。この店のサラダは優秀! 妻が好きなこの焼き鳥屋。今回は,いつもは食べないレバーやハツ,ササミなどをチョイス。本数も抑えたら,次の日の爆上がりを防げました。 シャインマスカットは最高。今週も餌多めでがんばります。なにせお金がないもんで。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 28 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート