ただ生き延びる（20230918-20230924）ひたすらタンパク質と筋トレ。
今月，プロテインなどをドサッと買っちゃったんで，生活費が赤字になりそうです。極力，節約をしていますが，そうすると節制にもなります。
卵と納豆は，動物性と植物性タンパク質のミックスで理想的な餌です。
良くしていただいたこの店の大将が亡くなりました。この日はお金がなくて卵焼きだけ食べて帰りましたが，また美味い寿司とラーメンを食べにきます。ありがとうございました。合掌。
サラダチキンと卵。なかなかの筋肉餌。
空腹に耐えきれず，もち麦飯を加えた夜の餌。
里芋はローカロリーな炭水化物です。
どん兵衛ですが，タンパク質強化バージョン。餌に認定。これしか食べないのは辛すぎる。
スープ餌。ローストもち麦を入れ忘れた！
天ぷらを３種類のタンパク質で構成。鶏から３つよりも，多種類のタンパク質を食べるのがいいなと。
この日はチート。佐渡でナンバーワンのカレーライス。美味すぎた。一瞬で終わった。
今年の新米が我が家に届きました。早速精米して新米祭り！ウニバターをのせれば，極上のごちそうです。米食べすぎて体重が下がらず(T_T)あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。