ただ生き延びる(20230612-20230618)太るってかーーんたん! 36 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年6月19日 11:35 健康診断後,だら~っと過ごしています。仕事モードにシフトしたのもあるかなぁと。小腹が空いたら何か食べちゃうんです。 最近,暑いでしょ?暑いと,おビール飲みたくなるでしょ?そうするといろんなつまみが欲しくなるでしょ? 「ご飯のお替わり無料ですよ」と言われて,断ったことはありません。 寿司ってヘルシーフードだと思うんですが,たくさん食べると塩分過多になるので,むくみます。醤油つけてないのにですよ。 何年ぶりかに入った居酒屋さん。1品1品が,ドーンと多くて,味が濃い!だから美味い!!だけど,体重が爆上がり・・。 蕎麦を食べて,絞ります。LサイズのTシャツがスタンバっていますので。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 36 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート