ただ生き延びる(20230515-20230521)また痩せましたね!って言われてうれしいッス。 35 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年5月23日 22:02 かなりストイックに過ごしています。この週は,ある事件があって,運動はセーブ。食事で落とそうとしています。 それは火曜日のこと。仕事中の車内で右肋骨のあたりに激痛!!!そのまま主治医のもとへ。 心臓にはまったく問題なし。胆石かも?と,エコーを撮るも,腹の脂肪が邪魔して見えない!とのこと。CTでないとわからないと。 とりあえず,痛み止めと,石を溶かす?薬をもらって,2週間飲み続けることになりました。 そして,水を飲む!私は気づけば水を飲んでないことが多いのです。意識してノルマにして,水分を摂ることにしました。頻繁にトイレに行くことになりました。 流水麺の蕎麦,かなり優秀です。蕎麦が多め。そして洗えばすぐに食べられる。めちゃ簡単。そして美味いです。 ・・・って,がんばっていても,1食だけ祭にしたら,バフって体重が上がりました。誘った妻が悪いんじゃない。余計な物を追加して食べる自分が悪いのです。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 35 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート