ただ生き延びる(20230605-20230611) 44 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年6月12日 13:52 健康診断が終了しました!血液検査の結果は後日になりますが,ほんとに格闘技の試合の計量日のような臨み方をしました。あっ,水抜きはしてません。血がドロドロになりますから。水分は欠かさず摂っていました。 健診が終わり,ごほうび飯です。ノンアルですが,く~美味し!です。 レバとろが食いたくて…。この後,おかわりしてしまいました。 豚すじ煮込みも,しょっぺーなぁ。だから美味いんだなぁ。塩分なんて気にしない。今日は,サラダなんて食わない。食いたいものだけ食らう。 今日は,はしご。この店でも食べたいものだけを厳選して,いきなりメイン。 家に帰って,筋子のおにぎり。尿酸値が心配だったので,魚卵なんてもってのほかだったのです。おにぎりは筋子が最強。さらにカレーヌードル。粋ジンソーダの350缶でだけでめちゃめちゃ酔いました。 去年より体重は減。でも腹囲は増。なんで???夏に向けて,体重よりも体脂肪を削ることにシフトチェンジ。クリーンな食事と運動。仕事でもエネルギーを出し惜しみせず,よい1日1日を積み上げます。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 44 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート