ただ生き延びる(20230417-20230423)一日断食の効果は絶大。

画像1 爆食の次の日に,一日断食。美酢の水割りだけ。あとは何も口に入れません。
画像2 断食デーに偶然立ち寄った公園で「桜祭り」。キッチンカーが並んでいました。ケ!ケバブ!この日は我慢。次の日に行きました。10年以上ぶりのケバブ。あー,こんな感じだったかぁ。ソースが美味かったですが,ケバブ幻想はなくなりました。
画像3 あー,,,アウトプットすると脳が糖分を使うので,急に「何か食え」って指令がでるときあるんですよねー。この日は一瞬「寿司?」って言葉が浮かんで,もう行っちゃいました。
画像4 冷凍餃子って味の完成度高いですよね。でも,塩分が高いなぁ。
画像5 またまた農協のお惣菜。野球ボールのようなメンチカツ。その上にポテサラを乗せて,最強おかずに。
画像6 冷凍したもち麦ご飯をチンして,熱々の上にスライスチーズ。上からボンカレー。
画像7 昼飯も夜も,締めてきたんですが,金曜の夜に妻と「祭」。つぼ八で大爆食!次の日は断食で決まり。
画像8 購入してあるLサイズのTシャツを着るためにも,絞らなきゃ。現状,XLがちょうどいい感じ。でも色落ちからへたりから,もう限界Tシャツに。この夏は新LサイズTでいきたい。

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