ただ生き延びる(20230508-20230514) 31 佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭 2023年5月15日 07:52 今週は予想外の寒さで,なんだか肋骨が痛い日が続きました。金曜日は多忙も重なり,なおさら胸の周辺がいやーーな感じでした。早く夏にならないかなと。 糖質50%オフのパスタ。食感はイマイチですが,パスタが食えるんなら幸せです。 夜はかなりストイックに。糖質ゼロ麺は,一瞬だけ体が騙されてくれます。でも糖質がないので,物足りなさは確実に残ります。 そして,見つけてしまいました!蒟蒻を原料とした麺。300gで33キロカロリー。お腹いっぱいになります。でも糖質がないことは体がわかっているようです。 いつもより多めに走り。 2日連続で多めに走り。脂肪を削ります。 マグロだし,いいよねってことで。それにしても美味かったなぁ・・・。 黄色いライスの上に,大豆ミート。健康のためにとチョイスしましたが,大豆ミートがすごいしょっぱい! 海藻を練り込んだ麺の上に,野菜。美味しくてヘルシー。お店の人の対応も,ちゃんと丁寧で好きです。 #ダイエット #ファスティング #タンパク質 #食物繊維 #生活習慣病 #減塩 #心筋梗塞 #腹八分 #株式会社はくばく 31 あなたにサポートしていただいた資金は,インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。 記事をサポート