ただ生き延びる（20230529-20230604）決戦＝健康診断は，６月７日！
目標にはほど遠いのですが，確実に体重は落ちてきています。見た目にもはっきりわかります。
最初に茶碗蒸しや刺身を食べ，お茶も飲み飲み。お腹が膨れた状態でようやく寿司。いつもは１０皿以上いくのですが，５皿に抑えます。フィッシュに大好きなサーモンサラダをガツンと食べれば，満足感のまま終われます。
こんな質素な食事すらも，夜に食べるのが怖いのです。それくらい，体重を落としたいです。
ワカメおにぎりって，カロリーは低めなんですが，塩分がすごい。失敗しました。
流水麺の蕎麦は，ほんとに便利。
プロの蕎麦は，ほんと美味し。
体全体に栄養が回ってない感覚で仕事を終え，危険な感じがしたので，魚中心にごちそうをいただきました。塩分がすごかったなぁ。でもご飯は一杯で我慢。
この日は，自転車で遠方の美容院へ。途中で食べた炙り銀鮭丼。佐渡で養殖している銀鮭。とろけます。決戦はもうすぐダーーーー！！あなたにサポートしていただいた資金は，インクルーシブ教育を進めるため大事に使わせていただきます。