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ししょー
2022年2月8日 20:48
2/7朝:おにぎり×2昼:かけうどん(大)、かしわ天、かぼちゃ天夜:ボロネーゼ、スープ(餃子入り)筋トレせずに寝た←2/8朝:おにぎり×2昼:スタバのサンドイッチ(ハムエッグ、イングリッシュマフィン)夜:餃子、麻婆豆腐、納豆ご飯仕事を持ち帰ってきてしまいました。筋トレどころじゃねぇ。しんどみ。これから忙しい月間が始まるのですが、抱えてる仕事が終わらねぇのなんのって。と
2022年2月6日 22:25
朝:うどん昼:うどん(ざる・大盛り)夜:ドライハヤシみたいなもの(名前がわからない)腹筋、背筋、ヒップリフト 10回×4セットサウナ5セット(理由は後述)ちょっとした用事を済ませサウナに行ったんですが、なんで5セットも入ったのかと言うと別府大分毎日マラソンの放送をしてまして、ホームサウナはサウナ室のテレビでTBSさんが映るのでそれを見越して行きました。ゴールまで見届けてちょっとうるっ
2022年2月5日 23:24
朝:食べず(寝すぎた)昼:どん兵衛天ぷらそば(特盛)夜:ペペロンチーノ、ほうれん草のスープ(コンソメ味)間食:チョコレートを数個腹筋、背筋、ヒップリフト 各10回×4セットもう何もしてない。永遠に何もしないことなら出来そうなレベル。明日は出かける用事があるので、外出→サウナ→別大テレビ観戦の予定です(旦那は1日オンライン研修)。筋トレの方法を少し変えました。1セット10回。
2022年2月4日 22:30
朝:餅×5(食べ過ぎ)昼:ポークステーキ弁当、スープ夜:おにぎり×2職場でのちょっとした肉体労働(肩こりは治らない)腹筋、背筋 各40回(限界きました)ヒップリフトは本日お休み(そこまでの元気がない)腹筋、背筋が30回まで楽々できるようになりました。体が戻ってきたのか単純に食べすぎていないからなのか…夜ご飯は単純にあんまりお腹が空いていなかったのでかなり少なめです。これを書いてい
2022年2月3日 23:58
2/2朝:イングリッシュマフィン×2、サラダチキン、ほうれん草のポタージュ(市販)、ミロ昼:おにぎり×2、サラダ、海苔の味噌汁夜:ラーメン寝落ちして筋トレ出来ず(絶望)2/3朝:うどん昼:おにぎり×3、春雨ヌードル夜:レンチンの湯豆腐あれ、今日も筋トレしてないぞ…？？？ということでこの2日間忘れ続けております。明日はなんとかやるようにしないと…続かなくなると自己嫌悪
2022年2月1日 00:38
朝:レンチンの湯豆腐(ゆず風味)昼:丸亀製麺にて釜玉(大)、さつまいも天、かぼちゃ天、かしわ天夜:昨日と同じ(奇跡)腹筋、背筋、ヒップリフト 各20回感想:そう簡単に楽に腹筋できる訳じゃないもんなぁ…┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈5日目になりましたが、薄々お気づきの方もいるのではないでしょうか。「食べている量の割に運動量少なくね？？？」私も昼に天ぷらを食べながらそう思いました。
