仏教的な視点ってなぜか楽しい！

おはようございます！

音楽家の湯川和幸です。

さて今日はブログ記事の紹介です。

インドで出家されたお坊さんが

話されています。

この記事がみなさんのお役に

立つんじゃないかなぁ、と

思いましたので紹介します。

フェイスブックやSNSを

仏教的な視点でみると

こんな説明になるんだぁ

と、僕は興味深かったです。

ぜひみなさんもよかったら

読んでみてください。

アドレスをクリックしたからといって

変なサイトには飛ばされませんから

安心して下さいませ。

リクナビNEXTジャーナルの記事で

タイトルは、、、、、

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【疲れた心に】

インドで出家した僧侶が教える

「ムダな反応」の止め方

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http://specific-ex.jp/L19702/b1/21061

です。

それでは、この記事の

サブタイトルの部分だけ

コピペしたいと思います。

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現代人は「テキトー反応」で心が

疲れやすくなっている

そもそも心が満たされることはない

ストレスのもと「雑念」の正体

「反応しない練習」の第一歩は、

自分の心の状態を整理すること

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そして、最後に

「反応しない練習」心得

ということで

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1.一点集中を心がける

2.記憶という名の妄想に反応しない

3.苦手な人と接する際は

「自分の心を見る＆ではどうすればいいかを考える」

4.肉体の感覚に意識を向ける

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となっています。

どうでしょうか？

私は「一点集中を心がける」が

なぜ良いのか？という理由が

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人間の心は元来、

「ひとつの反応をしている」状態が、

最もラクで自然な状態

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好きでした。

なるほどなーという感じで

面白かったです。

他にもいろいろ書かれていて

面白いので時間がある時にでも、

ぜひ読んでみてください。

それでは今日も

ゆったり腹式呼吸でいきましょうね！

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

湯川和幸でした！