先延ばし対策の時間管理

こんにちは、コンテンツライターのカズさんです。

今回は、『時間管理』をお話します。
これを読んで実行すると、
無駄な時間を省く事が出来て時間を有効に使う事が出来ます。

よくありますよね。
『やらなくちゃ行けないのに、
ついついYouTubeの動画を見てしまう』
それで、結局先延ばしにしてしまう事が。

私も何度か経験があります。

でも、これから話す事を実行すれば、
YouTubeの動画を観賞がなくなります。

ステップは3つあります。

ステップ１

あなたが『無駄だなぁ』と思う時間を書き出します。
10分、20分単位で「時間」と「何をしているのか」をリストアップします。例えば、YouTube観賞（30分）

ステップ２

ステップ１でリストアップした時間で
『出来ること』をリストアップします。
例えば、YouTube観賞（30分）→読書（30分）

ステップ３

それを『if-themルール』に組み込む。
つまりYouTubeを観賞する前に読書をするように
ルーティン化します。

これをひたすら愚直に実行します。

上記の方法を実行すれば
無駄な時間を減らす事が出来ます。

ぜひ、やってみてください。

今回も読んでいただき、ありがとうございました。