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chiyoizmo
先延ばし対策の時間管理
こんにちは、コンテンツライターのカズさんです。
今回は、『時間管理』をお話します。
これを読んで実行すると、
無駄な時間を省く事が出来て時間を有効に使う事が出来ます。
よくありますよね。
『やらなくちゃ行けないのに、
ついついYouTubeの動画を見てしまう』
それで、結局先延ばしにしてしまう事が。
私も何度か経験があります。
でも、これから話す事を実行すれば、
YouTubeの動画を観賞がなくなります。
ステップは3つあります。
ステップ1
あなたが『無駄だなぁ』と思う時間を書き出します。
10分、20分単位で「時間」と「何をしているのか」をリストアップします。例えば、YouTube観賞(30分)
ステップ2
ステップ1でリストアップした時間で
『出来ること』をリストアップします。
例えば、YouTube観賞(30分)→読書(30分)
ステップ3
それを『if-themルール』に組み込む。
つまりYouTubeを観賞する前に読書をするように
ルーティン化します。
これをひたすら愚直に実行します。
上記の方法を実行すれば
無駄な時間を減らす事が出来ます。
ぜひ、やってみてください。
今回も読んでいただき、ありがとうございました。
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