いつだったか？体重計に乗ったのは。
確か、去年網走に帰省した際、ホテルの浴場にあった体重計だな。。。
なので、去年の9月か。
何キロだっけ？
ショックすぎて頭が記憶を消去しようとしてるので、ちゃんと覚えていません 笑
85kg?
87kg?
忘れちゃったな💧
でも、長年キープしていた70kg前後から、プラス15kgくらいだったはずなので、
…ああ、もう言いたくない💧 苦笑
そこからマジで痩せなきゃマズいなって思いまして。
身体が痒かったり、胸が時々詰まるような感覚があったり。
全部肥満が原因のような気がしてならない。
それからというもの。
無理しない程度に「一日一食」の日を多くしています。
プチ断食をするような感じですね。
今年に入って写真撮影の仕事を始めたので、運動面ではメチャクチャ歩くようになりました。
ウォーキングを強制的にやっているようなもんです。
実際、撮影がある日は1日2万歩以上は当たり前のように歩く。
まあ、撮影で歩きまくった日はさすがに腹ペコなので、朝はおにぎり、昼はサンドイッチ、夜はガッツリ、ちゃんと食べるんですけどね。
そうしなきゃ身がもたないので💧
撮影がない日は、お昼にしっかり食べて、その日の食事は終了。
夜、腹減ります。。。
どーしてもって時は無理しませんが、なるべく我慢。
健康的なダイエットではないかもしれませんが、自分のライフスタイルを活用したダイエットではあるかなと。
いつまで写真撮影のバイトを続けるかはわかりませんが、ダイエットの観点では良い仕事なんですよねぇ w
スリムになって、バイクとカメラで仕事して。
ソングライターでもあって、月収100万。
思い込み。
思い込み。
イメージが大切だ 笑
痩せてきたからか、身体の痒みは無いし、腰が痛いのも減ったような。。。
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