理想と現実のギャップへの対処法

理想通りにいかずに
現実にモヤモヤすることって
ありますよね？

うまくいかない
思ったようにならない
周りと比べて落ち込む
できない自分にイライラ

私はそれが強い方で、

こだわりが強くて
なかなか折れない
今を受け入れられない

そんな自分はダメなやつだと思ってきた。

でも、変われました！

モヤモヤはするけど
自己否定して終わりではなく、

対処法がわかって
成長に繋げられるように！

どんなふうにしてきたのか？

では、ここで問題です！

Q.
理想通りにいかず現実に悶々とする自分、
直したいなぁ、改善したいなぁ、
さて、どうするとより良い未来が開かれるでしょう？

・

・

・

陥りやすいところから言うと、

1.
理想が高すぎるのがいけないので、
理想を掲げないようにする

2.
もしくは、
理想を低くする

3.
もっというと
理想なんか持たずに
今を生きるのがいいんだ！

そんな考え方もあるのですが、
それはすべて違いました。
私には合わなかった。

それらをやっても、
出し切れてない感じ。
不完全燃焼な感じ。

結局モヤモヤしました。

がんばり体質な私は、
理想があるからがんばれるんです！

理想があってこそ！

それなのに、

理想を低くしたり、なくしたりすると、
生きる意味が見出せなくなり、
余計に人生こんがらがります。

そんな人の対処法は、これです。

①
高い理想はそのままに
そこに行くための小さいステップをつくる

理想は高くてもOK
でもいきなりそこには行けないので
理想までの間に小さなステップを
いくつかつくる。

そのステップをクリアすることに専念。
理想もあるから燃えるし、
小さくてもクリアすれば達成感がある！

②
理想通りにいかなかったときに
自分への評価を厳しくしない

がんばり屋で自分に厳しい一面が。
自己否定してる時間は
人生でもっとも無駄な時間。

自分に矢印向けて否定するのではなく
どうしたら達成できるかに目を向ける。
①のステップをもっと小さくしてもいい。

理想へちゃんと向かっていることを
冷静に確かめられる自分になる。

以上が私の対処法。

『理想が高い』は立派な強み。
『理想が高い』はエネルギー源。

それを無理に打ち消さず
活かしていきましょう！

がんばらなくていい風潮がある。
もちろん無理にがんばらなくていい。

でも、理想や夢に向かって、
自分の力を出すことって
とても尊いことだと思うのです！

どこにがんばるベクトルを向けるか

大事なのは、そこ。

自分の力を思い切り発揮して
誰かのために貢献するパワーが
呼び起こされますように。

くすぶってる私から　やり切る私へ！

理想を求めていこう。
もっとできる。
もっと可能性は広がる。

どうなりたいか、どう在りたいか、
そこに嘘をつかずに生きたい。

無理せず　妥協せず
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