【心理学＆英文解釈】It's up to you. / It can't be helped.　からの「ゲシュタルトの祈り」朗読

「ゲシュタルトの祈り」は好きな詩・言葉の1つです。

ゲシュタルト療法の創設者であるフレデリック・S・パールズ（ドイツの精神科医）による詩です。

私は、境界線と自分軸がブレそうなときに読み返すようにしています。

原文はドイツ語ですが、今回、英語訳を紹介しながら日本語訳をとりあげます。その前に、予備知識を。

●It's up to you.  「（それは）あなた次第です。」

　up to ～　「～次第」

●It can't be helped. 　「（それは）仕方がない、避けられない」
　
　can't be ～　「～のはずがない」
　helped        「手助けされる」

これをもとに、英語を読んでみてください。

【ゲシュタルトの祈り】
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

なるべく英語の意味に忠実に訳すとこうなります。

私は私のことをします
あなたはあなたのことをします

私はあなたの期待に応えるために
生きているのではではありません
あなたもまた、私の期待に応えるために
生きているのではありません

あなたはあなた、私は私

もし、偶然にも私たちが出会えるのなら
それは素晴らしい(美しい)こと

もし、そうでなくても
それは仕方のないこと

スタエフでは、「英語表現の解説、英文の朗読、その解釈」と、
詳しく説明していますので、ぜひ聴いてみてください。

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