自分を好きになる　その４

簡単に読めます！
読んでるうちに自分が好きになる！
自分が大切！
自分のために生きよう！
シリーズで続けていきます！
ぜひご覧になってみてください！

前回の記事です

１・夢中になれるもの

夢中に
なれるものが
あればいいですね。

夢中に
なれるものが
あれば
人生も
楽しくなります。

しかし
現実の生活は

毎日、
仕事や
家事や
作業に追われて
楽しみもないまま
義務的に
過ごしている人が
多いですね。

やらなければ
進まない
そんな
自分のことなんて
やってる
暇なんてない

忙しい
忙しい日々
毎日
疲れて寝るだけ

これでは
生きている
楽しみが
ありませんね。

なんか
悲しく
なってきますね。

２・自分のために楽しむ

やらなければ
いけないこと
たくさん
ありますが

義務的に
やらなくちゃ
やらなくちゃ
では
気が滅入って
しまいます

できれば
考え方を
自分のための
メリットに
変えてみて
ください。

例えば
「毎日、毎日、
　子供のお弁当を
　作るの大変だ！」
を
「私の創作意欲が
高まる！
「脳の訓練になる！」
と
自分のメリットに
置き換えるのです。

３・まずサボってみる

先ほどの
お弁当の
話ですが
毎日、
作らなくていいですよ。

思い切って
サボってみましょう。

やらなくていいのです！

「今日は、
パン買ってあるから
これ持っていきなよ！」

「あー、ご飯がない！」

「お弁当できないよ！」
「まあ、自分で
　なんとかしなよ！」
と
いい加減な
私になりましょう！

そうすると
いろんな場合が
あると思いますが
自分で
作るようになったり
周りが
手伝ったり

なんとか
工夫するように
なるものです。

いい加減は
良い加減

なのですね。

４・サボることのメリット

例えば
お弁当をサボると
文句は
言われるかも
しれませんが
子供の
工夫する
チカラや
自立性を
育てるように
なります。

あてに
されなくなるので
自由な時間が
増えます。

あなたが病気で
倒れたら
周りは
どうするでしょう？

自分で
やるしかないので
なんとか
するものです！

私は
父が早く
亡くなりましたので
家族の食事を
１０歳から
任されておりました
だから
お料理は
得意ですよー。

子供の
自立性や
想像力を
養うのに
良い機会です。

面倒を
見るばかりではなく
上手に頼って
家族の自尊心を
高めて
やりましょう！

５・なんでも楽しんでやる

作業でも
労働でも
楽しんで
やっている人が
いますよね。

羨ましい限りです。

あの人のように
なれずとも
目の前のことを
楽しめる
考えにしていく
意識は必要ですね

生活の中で
夢中に
なれるものを
探しましょう。
毎日が
楽しくなりますよ。

６・自分を癒すためのワーク

次の質問を見て
自分に聞いてみましょう

スマホで
何を検索しますか？

どんな記事を
読みますか？

思わずテレビで
見入ってしまうものは
なんでしょうか？

なんか
ハマっているものは
ありますか？

どんなことを
スマホで
みたりしますか？
お金のこと
恋愛
副業かな
それとも
ダイエット？

書き出して
みましょう！


趣味はありますか？

趣味がある人は
思わず
夢中に
なれるものが
あるから
楽しいですね

趣味でなくても
何か
ハマってしまうものは
ありますか？

あのドラマが好き！
お笑い系
スイーツ巡り
アクセサリー作り
などなど

最近楽しみにしていることは

私は
アニメキングダムの
続きが
楽しみです。

子供の成長とか

自分の
叶えたいことは
何かありますか？

お金を
いくら貯めよう
一人暮らしを
始めよう

などなど

自分を大切にするために
一人の時間をとってください

そして
何か
夢中になれるもの
探してくださいね。

必ず
幸せに
向かっていきます。

周囲の
犠牲に
ならないでください。

いつも
読んでいただいて
ありがとうございます！

今日も最高💖ハッピー‼️
何があっても
幸せ😀
幸せ🌸
ありがとう！

ラッキー🤞ソロモン

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