自分を好きになる　その３

前回の投稿です

簡単に読めます！
読んでるうちに自分が好きになる！
自分が大切！
自分のために生きよう！
シリーズで続けていきます！
ぜひご覧になってみてください！

１、人間関係のストレス

人は、
それぞれ
考え方が
違うから
すれ違いが
起きます

言うことが
伝わらなかったり

思うように
動いてくれなかったり

何かにつけて

「思い通りにならない」

会話が
伝わらないだけ
なら
いいけど

今度は
態度が
反抗的で
言い返してくる

何か言うと
全て
否定してくる
文句を
つけてくる

気分悪くなる
話したくなくなる

こいつ
消えて欲しい
と思う　

「心が傷つく」

耐えられないね

２、ストレスいっぱいの毎日

信号が
青で
行けると思ったのに
赤になった
これもストレス

朝起きて
思ったよりも
肌寒い
これもストレス

スマホから
犯罪のニュース

テレビつけたら
ミサイルが
発射されたと
緊急報道が
あるし

ミルクが
ちょっとしかない
買っとけば
よかったのに
も
ストレス

スリッパが
ない
どこで
脱いだっけ

お湯が出ない
と思ったら
スイッチ
切れてたり
これもストレス

大きな音で
走る
トラック

裸足で
部屋の中を
ウロウロ
してたら
家具の角で
小指をぶつけて
チョー！痛い

テンション下がる〜！
あー
ストレス積もる〜

朝から
ストレスいっぱい
大変だ！

３、幸せという言葉がない！？民族

アフリカの
スリ族は
毎日が
幸せだから
あえて
「幸せ」
という
言葉が
ないそうです

悲しいのは
人や
牛が
死んだ時だけ

あとは
すべて

「幸せ」

何もかも

「幸せ」

えー！
そうなんだ！

そうですよね
忘れてしまっていた
生きてるだけで
「幸せ」

今日も
じつは
「幸せ」
いっぱいなのです

４、自分を癒そう！

ストレス社会に
身を
置いている
私たちは
ストレスが
いっぱいだから
どんどん
ストレス発散
していきましょう

さて
あなたにとって
「癒し」
を
■感じるものは
何でしょう？

動物と遊ぶこと

風景の動画を
見ること

お風呂に入ること
でしょうか？

癒されること

実行していきましょう！

ここに行けば
「癒し」
を
■感じる場所は
どこでしょう？

静かな図書館

庭の見える
古民家カフェ

小さな入江の
海岸

ひっそりとした
神社
かもしれませんね

行ってみましょう！

■どうしてもやってしまう
行動はなんでしょう？

ついつい
ショート動画を
みてしまう

ついつい
人と
違うことを
してしまう

ついつい
ゲームに
ハマってしまう
などなど

これらの行動は
自分の
ストレス発散の
行動ですから
良いのです

心のバランスを
調整しているから
良いのですよ

毎日
癒しがないまま
終わっている人が
多いです

自分さんを
癒してあげましょう

あなたが大切

今日も
いっぱい
頑張ってくれて
ありがとう

続きます・・・

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いつも
読んでいただいて
ありがとうございます！

今日も最高💖ハッピー‼️
何があっても
幸せ😀
幸せ🌸
ありがとう！

ラッキー🤞ソロモン

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