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日本美腸協会 認定講師になったのは・・・
私が、この美腸協会に出会ったのは
家族の便秘のための腸マッサージを探していたところ
たまたま他でも講演を聞き、尊敬する女性経営者の方が
美腸協会に関わられていることを知って
会いに行ったからです。
確かに腸って大事だよなって、頭では思ってましたよ。
ところがまずは腸もみしてもらったら
自分の腸の硬さに驚愕！
自分は問題ないとどこか頑なに思っていました。
自分のことが一番見えてないし
自分の毎
美腸アドバイザーが薦める推薦図書 『美腸の教科書』
noteを初めてまだ日が浅い私ですが
私、一般社団法人 美腸協会の
美腸アドバイザー、認定講師をしています！
そして、何を講師として話しているの？
と言われたら、もうこの本そのものです笑！
つまり私がすすめるといえば、もうこれしかありません！！
腸が変われば、人生変わる
『美腸の教科書』（主婦の友社）
https://www.amazon.co.jp/腸が変われば、人生変わる-美腸の教
美腸について考える①
腸を考える上で、一番わかりやすいワード
それって便秘かどうかってこと。
でもでも、そもそも便秘ってどういうこと？
本来体外へ排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態
を指すと定義づけられています。
これって、一日１回出ればいいとか、そういうことではないのですね。
十分量・・・そして快適・・・・・
それが、その人その人によって違う！
私たちの食事って家庭中心
しかも核家族化してきて