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ふくだかおり
2023年1月6日 14:06
前回、前々回は「ヘドニア」「ユーダイモニア」についてでした。「今心地よく感じる幸せ」も「生きがいとなる幸せ」もどちらもバランスよく持っていることが幸福な状態に導く、という話でした。今回はポジティブ心理学の「核」ともいえる「PERMA(パーマ)」についてです。幸せを構成する要素「PERMA」心理学者のマーティン・セリグマンは幸福を構成する要素として以下の5つを挙げました。1 ポジテ