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ふくだかおり
2023年5月28日 23:56
いよいよ、本当の最終回となりました。どうぞ最後の最後までお付き合いください。よろしくお願いいたします。第２１回では「レジリエンスと体のつながり」というタイトルでお送りしました。レジリエンスとは「回復力」「再起力」ということ。レジリエンス分野の第一人者カレン・ライビッチによると、レジリエンスの本質として７つの能力を挙げています。① 感情調整能力② 衝動調整能力③ 共感力④ 楽観力
2023年5月22日 19:37
お久しぶりです。本当にお久しぶりすぎました。これを書いている今日は、とっても暑い1日でした。前回は「すっかり春の陽気」と記していましたから、ずいぶんと間が空いてしまいました。このように書き続けていると、時の流れをとても感じられるようになりますね。さて、今日はまとめの４となります。これまでの「ポジティブ心理学」の記事を読んでくださった方は復習用として、そして初めてこの記事を読んでくださ
