「休みたいのに休めない」真の理由

日々コーチとして人生相談に乗っていると

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「本当は休みたいけど、休めないんです・・・」

「目の前のことに集中したいけど、『あれもこれもやらないと』と考えすぎて動けないんです・・・」

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といった悩みが、ものすごくあるあるです。

一言で言うと、心も体も「忙しい」状態。

​生産的でありたいがゆえに、逆に非生産的な状態。

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みなさんなら、このような悩みを相談されたらどう回答しますか？

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おそらく多くの場合は、

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①休暇をとって、強制的に休めばいい

②毎朝やるべきことを紙に書いて、やるべきことを整理すればいい

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などの回答をするんじゃないでしょうか？

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しかし残念ながら、このやり方では本質的な解決はしないのです。

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①休暇を強制的に取ったとしても・・・

結局仕事のことが気になり、実は脳は休まらない。

結局PCを開いたり、仕事に関係する読書やYouTubeを見るでしょう。

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「休みを取っても結局落ち着かないから、働こう！」

と思い、ますます休みへの重要性が下がる可能性すらあります。

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②やるべきことを書いて整理したとしても・・・

やっているうちに、他のことが気になってきて、すぐに手がつかなくなるでしょう。

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今回は書いて整理したとしても、すぐにめんどくさくて整理しなくなり、同じ問題が起こるでしょう。

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ではどうすればいいのか？

答えは

「無意識のアップデート」

です。

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「なにか動いていないと・・・」

「何か考えていないと・・・」

というこのソワソワする感じ=「無意識」

からアップデートしないと、本当の意味では変わらないのです。

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よく言われることですが、人には無意識が確かに存在し、90%以上を占めると言われます。

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口で休みたいと言いながら、ついつい働いてしまう・・・

口では目の前のことを淡々とやりたいと言いながら、つい考えすぎてしまう・・・

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このように

「顕在意識と潜在意識の乖離」

が、実は多くの問題の根本原因だったりします。

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そして、この問題を100%解消し切るのが、コーチやカウンセラーの役割だったりします。

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コーチングというと、未来へのゴールや目標を決める仕事と思われがち。

実は心によるブレーキの影響も相当大きいので、扱う必要があるんです。

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ぜひ、潜在意識をハックして、ゆるく生きながら、社会もよくする生き方をしていきましょう^^

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↓手軽に休む方法を知りたい方