日常から意識していること（不器用、メンヘラ、生きづらさ）

　2024年3月23日午前

　雨が降っている。午前は、スマホの契約プランを変えたり、ランニングに行けなかったので、筋トレをしていた。

　今回は、日常から意識している考えを書きたい。

　「健康第一」、「健康に事故無く生きているだけで幸せ」、「早寝早起き朝ごはん」、「適度なランキング・筋トレ」、「朝晩、体重計る」、「YouTubeの顔体操を毎日行う」、「20回噛んで食べる」、「ランニングに拘りすぎない」、「タンパク質と野菜をしっかり食べる」、「お菓子を食べ過ぎない」
　
　鬱っぽい状態になり、食欲が無かったり、オーバーワークで過労になったりした、中学時代・大学時代を反省して

　「人生は、まさか、まさかの積み重ね」
　「当たり前の日常は、当たり前ではない」
　大学受験、コロナ流行、就活、能登石川地震で、実感した。

　「辛いとき、苦しい時は、高校3年3月（大学入試）～大学4年夏（就活）を思い出す。これ程苦しいことは無かった」
　本当にそう（笑）

　「安定した組織にいても、日頃からキャリアプランや社会の動きを考える→資格取得などスキルアップ」
　AIによる失業を心配している。手に職をつけたい。AIに代替されない人材になりたい。

　「可能な限り、感謝を忘れずに」
　一人では生きていけない…

　

　「他人に期待しない」、「高望みしない」、「良い意味で自分を過小評価」、「調子に乗らずに謙虚に」
　私の好きな芸人のラジオの名言

　「自分の思い通りにならない、ルーティン通りにならなくても、落ち着いて冷静に」
　今までの自分への自戒を込めて
　今日は、雨でルーティンのランキングができなかったが、筋トレで代用できた。イラつかずに。

　「自分の学歴でも、専門的なこと、学術的なことを学んでも良い、興味を持った本を読んで良い」
　大学受験失敗、自信を失って、自分の存在価値を示すために大学生活を就活に全振りした。私は、アカデミックなことを学んではならないと思い込んでいた。上手く言葉で表せないが、後悔。

　健康に事故無く生きているだけで幸せ。

　今回はここまで。