楽を極める✨

こんにちは！かなです✨

「楽することが悪い事」っていう風習がどうしてもありますよね！
「大変なことをしなくちゃいけない！」と刷り込まれていませんか？
私も、楽しちゃいけないと思っていました！
楽していたら、結果が出ないと！

だけど、重要なのは「楽」かどうかではなく、その努力が「正しいか」どうかが重要です！！
ダイエットやトレーニングが「楽」だなと感じていても、それが正しい努力であれば問題ありません。
むしろ、毎日続かない難しい事をするよりよっぽどいい！

「楽で楽しい、正しい努力」を習慣にできることが一番✨
一回しかできないなら、難しい事をしても意味がありません。
継続してできる「楽なことを極める」ことができれば、自然と自分のスキルに変わります！

どの道のプロも毎回新しいメニューをやっているわけではなく、いいトレーニングを繰り返し繰り返し習得するまで続けていますよね？

なので、私の美ボディメイクのレッスンの最初は、毎回重要なコンテンツを繰り返し行い、おうちでも一人でできる習慣にできるようにしています♪♪

これは、トレーニングやダイエットにおいて重要なことですが、それ以外のことにおいても、もちろん重要なことです！
部活でスポーツを頑張ってきた人、勉強を頑張ってきた人、何かを頑張ってきた人は納得していただけるんじゃないですか？
基本はなんでも一緒ですね！✨

「楽を極めましょう✨」