かな@かっこいい女性になりたい

Tokyo⇄Miyagi #ダンサー(タンゴ、コンテ) #海外旅行 #ヘルシー #投資…

かな@かっこいい女性になりたい

Tokyo⇄Miyagi #ダンサー(タンゴ、コンテ) #海外旅行 #ヘルシー #投資を少しずつスタート #英語の特訓中！！ #オンラインマーケの勉強中 #コミュニケーションマスター ◆◆◆お仕事のご依頼は随時受付中◆◆◆
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30歳独身女子がスタートしてましたｗ

こんにちは！かなです！ すでに4月ではありますが、Ｒ3年2月1日に30歳を迎えました✨ 平成3年産まれの私なので、令和3年の今年は、ちょっとご縁を感じます♪ 色んな占いを見ても、今年は絶好調らしいので、活かして色々頑張ります✨ さて、30歳だからといって特別なことはしませんが、いつも理想を追いかけていると勝手に環境は変わっていくもので、色々興味も変わってきます！ 勉強したことをアウトプットすることで自分に身に着くと言われているので、勉強したことの発信の場所だったり、興

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    • 2021年やってよかったこと

      2021年最後の日なので、1年間の棚卸をしてみました✨ 2021年、まずはどんな変化があったのか改めて振り返ってみたら、結構色んな事がありました！！ 改めて、お金と時間のバランスが重要だなと感じた一年。 そして健康って最高だなと思った一年。 自分のやりたいことは”出逢い”で簡単にできてしまうと実感した一年。 お金の勉強してみると、ただ日本円で貯金していることが最もリスクなのがわかり、今年は小さいながらも資産運用をスタートさせました！ 日本円は生活費の3か月分程度、あとは資

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      • やりたいことができる理由

        最後の投稿が5月、いつの間にか12月！！ 楽しすぎて春から冬まで、一気に駆け抜けてしまった感じ✨ 出逢いで人生変わるとよくいうけど、私も「こんな人に出逢いたい！」って思うと、毎回出逢っていて、新しい世界に引っ張り上げてもらっています✨ 今年は「SUPがしたい！」というのがずっとあって、「海で遊ぶ、遊び方を教えてくれる友達がほしい！」ってずっと思ってて、やっぱり出逢った！ｗ ６月にＳＵＰとキャンプにお誘い頂き、宮城に新しい人脈ができたっ！ はじめてのSUP✨ すぐにMy

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        • 上手くいかないなと感じたときはどうしてる？

          こんにちは！かなです✨ みなさん、「うまくいかないな」と感じたときはどうしていますか？ 私は最近、上手くいかないことが続いています。 主に仕事ですが、「思うように結果が出ない」「仲間のモチベーションが低い（上げてあげれない）」「うまくコミュニケーションがとれていない」等 上手くいかないとき、なんとか脱出しようと頭を動かして、可能性を探るのですが、ずーーーーーっと頭を使って悩んで悩んで、ストレスが溜まっていく一方。 早く脱出したいのに、どの方向に頑張ればいいのかわからず。

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        マガジン

        • 健康オタク部✨マガジン‼️
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        • 明日から使える！！心理学✨
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          今日の英語のお勉強

          こんにちは！かなです！ 私の英語の勉強法は、 ①外人の先生と話す（③でわからない、ニュアンスを聞くと、慣れるため） ②わからなかった単語を覚える（単語帳） ③文法を勉強する（本での自習） ニュアンスって本当にわからんｗｗ なるほどーってその場でなるけど、使わないと忘れちゃうので、ここでアウトプットする事で覚えていけたらいいなと思っているので、お付き合いくださいｗ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー couch potatoこれ知ってま

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          天気がいい日に海と桜が最高！

          こんにちは！かなです♪♪ 働く時間がフリーって最高だな～～✨ さらに、どこに住んでいてもいいなんて幸せだ～と思ってしまうのは私だけ？ 色んな人に出逢ってきているので、もちろん全く私と同じ価値観を持った人がいないのは知っているんだけど、でもやっぱり長い時間を使っている仕事って、心地いい位置づけの人の方が幸せだと思います✨ 私は、大学４年の一番進路が考えるとき、一番考えていたのは、 「なんでみんな一生懸命就活してるんだろ？」 でした。 幸い、私の大学はクレイジーなダンサー

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          営業力を上げるために必要なこと

          こんにちは！かなです✨ 最近、営業マンの管理をさせて頂いており、もっともっと営業力を伸ばして、かっこよくなってもらうために何ができるんだろう？といつも考えています。 私自身、営業力はどの業界においても必要で、逆に言えば、営業力さえ身についていればどの業界でも必要とされるし、彼らにもこのスキルを身に着けてもらいたい！！ので、アドバイスあればどしどしお願いします✨ 私なりの今までの経験と勉強したことを今日は共有します！ 今まで出会ってきた優秀な営業マンの特徴ってなんだろうな？

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          確定申告終わりました。

          はい。ご想像通り、夏休みの宿題は8/31にやるタイプですww とはいえ、数字は嫌いじゃないし、経理の仕事してた訳で、書くための材料は揃っていたんですが、なんとなくギリギリまでやらなかったという！！ 最近Youtubeのリベ大やあっちゃん、お仕事で関わらせていただいている会社で、金融知識を学ぶことが多いので、節税とお金の作り方について興味があって、お風呂とか夜に見てる事多いんですけどね！ 自分に置き換えた時にどうしたらベストかって、なかなかわからなかったりするんですよねー！

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          肩こりの原因からひも解く、美ボディ✨

          こんにちは！佳奈です✨ 久しぶりに体の勉強をしました！！ というのも、もともとの専攻は「ダンス」で、大学で「機能解剖学」やら「生化学」やったんですけど、あんまりに多い専門用語に心が折れてしまい、大した勉強をしてこなかったんです。 「実際に困っていることを解消する為は？」「より良くするためには？」という方にしか興味が向かず、さらに自分で人体実験して実感できることしか、勉強意欲が湧きません。 なので、体の勉強は大学の講義ではなく、バイト先の「フィットネスジムのパーソナルトレー

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          新年、みんなでやりましょう✨コミュ力アップの基礎✨

          こんにちは！佳奈です✨ まずは、自分の興味のあることから、書いていきたいと思います✨ やーーーーーっぱり私は、人が好き！！ ということで、ストレスなく人と繋がるために必要なのが「コミュ力✨」 2019年に、3カ月くらい友達10人弱くらいの友達を集めてコミュニケーション講座をやっていました！！（教わったものをそのままやっていただけですが） そこで、感じたのは自分が教わる立場でも凄い変化を感じたけど、人に伝える立場になるとよーーーくわかる！！めちゃくちゃ人は変化する✨ でも

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          ぼちぼち再開します✨

          新年あけましておめでとうございます✨ 佳奈です♪ ほったらかしにしてしまっていたnoteですが、時間もあるので、ぼちぼち再開していきたいと思います！ 2021年になったということで、2020年どんなだったか振り返ってみようかなーと思います！！ 2020年2月くらいにnoteをスタートして、その当初は世界がこんなに変わるなんてちっとも想像もつかなくて、私の頭の中は、 ◆イベント業スタート！！がんばるぞーーー✨ ◆オンラインマーケティングを学ぶために、勉強スタート！！やるぞ

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          【１分ストレッチ】YOUTUBEちゃんねる開設しましたーーー✨

          このストレッチはかなり効率的に良いです！！ 血をしっかり流し、「むくみ解消」「重心安定」「けが予防」「パフォーマンス向上」「まっすぐな足を作る」など、いい事がいっぱい！！ １分でできるので、どうぞご活用ください✨ 【１分ストレッチ】として、普段クラスでお伝えしている内容を超分解してシェアしております✨ Noteで動画シェアするために開設したYOUTUBEちゃんねるです！ ストレッチ～コアトレまで少しずつ更新していきますので、よければご活用ください！ 騙されたと思って、これだけ１週間やってみて！！！ あなたの体にびっくりする変化が現れます✨ 変化はコメントでシェアしてください♪♪

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          【オフライン開催】Kana's yogaのご案内

          こんにちは！美ボディメイクトレーナーのかなです✨ 自粛もだいぶ開けてきたので、６月後半よりKana's yogaのクラスを再開しております！！ やっぱりリアルで逢うって重要です✨ 6/27 11:00～のクラスに若干余裕があるので、ご案内させて頂きます♪♪ Kana's yogaってそもそもなに？Kana's yogaとは、私が２６年のダンス歴で学んできた事のいいとこどりをした、誰にでも出来る健康的で綺麗な体を作るクラスです！ 普通のヨガとは違い、すごく柔らかい必要

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          【健康オタク部】痩せたい方はハグをしよう✨

          こんにちは！美ボディメイクトレーナーのかなです✨ 突然ですが、「ハグしていますか？？」 海外では挨拶として行われるハグですが、日本人にはなかなかハードルが高いもの！恋人同士であればハグをする機会は多いかと思いますが、家族間でハグをする習慣がある日本のご家庭は少ないんではないでしょうか？ 私自身もハグが大好きで、日常的に家族や仲のいい友達やダンサー仲間には挨拶として行いますが、抵抗が強い友達もいるので正直ハグできる人とできない人に分かれてしまいますし、家族でも私だけがハグ

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          【健康オタク部】腸活のその前に！！

          こんにちは！かなです✨ 今回のお題は、”「腸活」のその前に！！”昨今、腸に注目が集まっていますがなぜ腸が大事なのか、理解していますか？？ ■腸の基本を押さえよう！ ■腸が「第２の脳」と呼ばれる所以 ■腸の不調のサインは？ ■腸の基本を押さえよう！◎腸の長さは身長の約５倍！！！！ 　ほとんどが、小腸で栄養が吸収されます。（7L） 消化しきれなかったカスを処理するのが大腸の役割です！（2L） →1日9Lも消化してくれています！ 　なので、正しく消化ができるように、しっかり咀

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          【健康オタク部】腸活のその前に！！

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          【健康オタク部】あなたの内臓は大丈夫？セルフチェックで美ボディメイク✨

          こんにちは！美ボディメイクトレーナーのかなです✨ ”顔は内臓の鏡” という事、あなたはご存知でしたか？ 顔に出るトラブルは内臓からのメッセージです！ そのメッセージを無視してばかりいるとトラブルがなくなるどころか、悪化してしまいます！！💦 体のメッセージを正しく受け取って、トラブルの元から改善していきましょう！□爪をチェック！縦線が入っていませんか？爪のアーチはありますか？厚みは十分ですか？ □肌トラブルはありませんか？どのあたりにありますか？ □生理痛がつらくありませ

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